“你认为最重要的能力是什么？”
几乎所有的答案里，不约而同的都会提到一条：“控制情绪的能力”。
情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。
真正有本事的人，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。
遇事不急不躁，沉稳应对；做事踏实可靠，言行一致，这样的人才是生活的高手。
心理学中，有一个名词叫做“野马效应”。
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专门吸野马的血，而野马无法摆脱他们，从而造成许多野马被折磨致死。
但其实，蝙蝠吸的血远远不足以让野马死亡。
野马真正的死亡原因，是蝙蝠吸血时他们本身的过度反应，他们的暴怒和狂奔导致了他们的死亡。
至今仍然让人触目惊心的万州公交车坠江事件，便是这个效应的真实写照。
乘客因为车辆已经驶过自己的目的地，与司机产生了争执。
之后两人逐渐情绪失控，争执从言语攻击上升到了肢体冲突，最后导致车辆失控，坠入江中。
二者的争执，造成了十五条鲜活的生命转瞬即逝。
坐过站，这件事本身绝无可能造成如此严重的后果。
造成这样结局的，正是乘客和司机在争执中的情绪失控。
双方没有控制住自己的情绪，让一个再平常不过的故事，就此变成了事故。
亚里士多德一贯认为“人是理性的动物”，人性伟大的地方在于克制。
一旦任由情绪泛滥，人就会沦落为情绪动物，失去理性自考的能力。
在这种情况下，人可能会犯下许多后果难以估量的错误。
自己的一时冲动，终要用一世的悔恨来弥补。
有这样一个故事：
一位父亲让爱生气的孩子做一件事，每当他生气的时候，便在篱笆上钉一颗钉子。
不久后钉子钉满了篱笆，父亲让他若一天不生气便取下一颗钉子。
久而久之，钉子全取下了，但留下的痕迹却一直都在。
俗语有言：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
我们不经意之间没控制好的情绪，可能会在亲近的人心中留下一个个“钉子的痕迹”。
恶语伤人仅在须臾之间，慰藉疗伤却要海枯石烂。
所有的坏情绪，最后买单的都是自己。
“怒不过夺，喜不过予”，是荀子所提的修身之道，告诉我们不应被情绪影响了自己的判断。
“不以物喜，不以己悲”，是范仲淹追求的至高境界，告诉我们情绪稳定是一种自我价值的实现。
能管控好自己情绪的人，才能管控好自己的人生。