陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1119天20210927

孩子有挫败感怎么办？（2）

挫败感是什么？挫败感是一种特别重要的情感，是我们很渴望得到一个结果或一种状态。但没有得到时所感受到的情感，当我们去对这份挫败感进行觉察时，一定能够找到这个挫败感的下面藏着的，渴望得到的力量。

如果孩子体会到挫败感，是父母给予保护，孩子让他们迅速远离挫败和焦虑，会剥夺他们通过努力后成功而产生征服感的机会。会让他们没法体会到“心流”状态。

“心流”是积极心理学里头重要概念，是指那种将个人精力完全投注在某种活动上的感觉。在这种感觉下，个体的潜能能够得到最大的发挥。内心体会到最大的幸福心流如何获得呢？塞利格曼指出，跨越挫折是“心流”产生的重要因素。当挫折感来临的时候，我们不但不能压制和掩盖它，而且还去认同他，这样我们才能找到方法去克服，才能体会到全然投入物我两忘的境界，才能在完成任务时体验到征服感，形成真正的信心。给予缓和挫折，未到时机就解除焦虑和逃避，巨大挑战都会妨碍“心流”的产生。