千篇之二十【一明说心能，简单之道，充满力量】

    简单之道，充满力量

                        -----------20191114 一明读书心得

      因特殊机缘，笔者在大学时期就特别热爱中国的传统文化，那时隐约感受到中国古老思想的神奇能量。从背诵《论语》到读《道德经》，以及陆续接触了儒释道其他经典，越是学习和践行，越是深刻的感受到大道至简，越简单往往离真理与真相越近。今日在阅读里奥.巴伯塔的《少的力量》，深有同感，特与大家分享之。

    本书作者告诉大家，“只做最重要的”。人的精力是有限，因而需要把有限的精力重点放在与目标相关的事情上，方能产生良好的成果。这点笔者有同感，随着年龄与阅历的增加，越加需要“认命”。知道自己擅长什么，优势在哪里，方可集中精力做擅长的事情，只要持续聚焦，就一定会有美好的成果。同时在“只做最重要的”同时，让人感受到时间是无比珍贵，越是珍惜时间，越能感受到时间就是宝。

    接着需要培养自己专注的习惯，该走路的时候走路，该吃饭的时候吃饭，该读书的时候读书......一次只做一件事。结合笔者教学及实践的体验，人之所以疲劳，往往是因为精力太分散，啥都要的，啥都要去抓取。这样容易精力分散，发现什么都想要、什么都想学习，最后啥都没得到、啥也没学好。故而需要让自己养成聚焦的习惯，越是聚焦和专注，自己能量越不容易消耗。相反，只要足够专注和认真，不但能量不容易消耗，甚至有可能在专注工作中还能补充能量。比如，当认真工作，因为足够专注和投入，很容易有新的创意和点子。那么经由专注做出好的成效，就会得到领导、同事或是客户的高度认可，此时的工作就会给自己赋能。

    持续的动力。经由笔者持续践行1800余天的一念我行的例子，持续做一件事，确实需要动力。前几日笔者和朋友聊天谈到，对于很多领导者来说，自律是一个必要的品质。因而持续养成自律的习惯，就是一个热门且实效的话题。若是能够让自律的过程中，时常感受到快乐，那么自律就会容易多了。因为快乐，本能就容易做到。比如说，让小朋友坚持打游戏，不用说，打游戏是不用坚持，因为游戏本身就让人快乐，无需坚持。一旦谈坚持，往往都痛苦的才需要坚持。作者在书中，为了养成简单的习惯，给出解决方案，比如需要保持热情、累积成功后奖励自己、提升渴望度等等方法，固然有效果。同时借此机会，笔者想提议说，那就是无条件的创造让自己快乐的机会，哪怕“假装”，也要让自己热爱需要坚持的事情。无论是笔者固有的每日做平板支撑，还是近日新增的每日读书写心得，都需要快乐和成就感支持，这样就很容易持续下去。正如一念我行常说的一句话，过程水滴石穿，结果水到渠成。祝福大家都能掌握“少的力量”，让此心更为笃定和坚定，因而能去创造更加美好的人生！

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