2090924听书笔记《家庭断舍离》

断舍离的创始人山下英子《家庭断舍离》。

关于作者

山下英子，通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，通过对日常家居环境的整理收拾，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等各大媒体报道，令“断舍离”成为2010年日本年度词汇，掀起了一轮又一轮全民断舍离热潮。

《断舍离》所有的思想根源基本都来源于《老子》的48章：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为，取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。

这里的亲离和子离表面上来看是一种冷峻的形势，但实质上是能够解决现代城市家庭问题的重要方法，本质是源自于尊重和爱。

如果我们想要去实践断舍离，应该从哪里下手呢？断，就是断绝想要进入自己家里的不需要的东西；舍，是舍弃家里到处泛滥的破烂；离，就是通过不断地重复断和舍的动作，最后达到一种脱离对物品的执念这样的状态。如果用两个字来概括断舍离的方法和要点，那就是现在和我。

如果我们想要去实践断舍离，应该从哪里下手呢？断，就是断绝想要进入自己家里的不需要的东西；舍，是舍弃家里到处泛滥的破烂；离，就是通过不断地重复断和舍的动作，最后达到一种脱离对物品的执念这样的状态。如果用两个字来概括断舍离的方法和要点，那就是现在和我。

放手的过程就是放下错误的欲求和清理烦恼的过程，通过由手及心的思考，就会迎来通达的高阶境界。我们都知道，乔布斯家中的客厅里也只有一杯茶、一盏灯、一点音乐和一个可供打坐思考的垫子。

做父母不该把自己的价值观强加给孩子，这是一道底线。不再过分插手成年子女的生活，就是子离的起点。

断舍离说的是不断通过审视自己的内心，修炼一种心境，脱离囤物的固执心态。而断舍离的第一步则是在头脑里清理丢掉定式思维。具体做到断，断绝想要进入自己家里不需要的东西；舍，舍弃家里到处泛滥的破烂；离，通过不断地重复断和舍的动作，最后达到一种脱离对物质的执念的状态。

在断舍离里面听到的是丢弃、扔弃、切断、阻断这些负面的词语，但其实我们仔细去分析会发现，它却能够让我们提升对自己的认知，重新审视内心，确定与人的距离，能够做到克制而又适度地分离。

当我们清晰地去决断自己的时候，迎接着而来的才是享受我们拥有和物品和平共处的幸福快乐的感觉。围绕着家庭断舍离出现的各种问题，都是亲子关系的问题，能够意识到这一点，就给每一个家庭成员以适当的空间和距离，不过分干涉，不强迫控制，就可以轻松应对了。《老子》中有这样一句话，叫做：故有之以为利，无之以为用。正是因为我们了解了无用的概念，才能够明白无用的用处。其实呢，无用才是最大的有用，学会向无用借力量，因为那里有着更多的可能性。能够真正明白我们生命中紧紧抓住的人、事、物，都是那么的有限，因此应该更加得珍惜享受当下。

个人感悟：行动➕坚持