老娜说
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门槛越低，进阶越难

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      最近关注跑步的资料有点多，而看完又没有自己消化，处于一知半解中，导致傍晚跑步一直静不下心下来跑，再这45分钟中，跑得断断续续，感觉步伐不顺，一直再调整；例如担心自己跑步姿势对不对，这样跑小腿肚会不会变粗等等这些问题.

从这些小事真的是验证门槛越低，进阶越难，看似简单的跑步也不是那么容易，因为一些错误的方法方式也是很容易造成运动伤害的

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