纠结的折磨

  昨天大半天感觉自己一直是纠结的状态。非常的难受。简直有些头痛欲裂，想把自己折腾死的感觉。因为自己经常处于纠结的状态。所以还是想回到昨天的情境里，去看一看到底发生了哪些事情？下次遇到这种情况如何提醒自己，从纠结的模式里跳出来。

昨天有四件事情让自己产生了纠结。第一件事是孩子打针的事情。打还是不打。第二件事情是中午吃饭，去外面还是在家里。第三件事情是孩子的新玩具，给小仓鼠买的笼子，很贵，但不是很满意，是留着还是退回去也在纠结。第四件事情是得知下午体能课取消，孩子要去朋友家取回要养的仓鼠，怎么去，是开车，出租，公交，还是电动，是先打针，还是先去朋友家，陷入了更乱的纠结。当时，有筋疲力尽的感觉，想觉察，陪伴自己的感受，似乎都没有力量，要不是孩子坚持要去，也许我就放弃了。

现在再回想昨天的纠结，依然能够感觉到身体的紧张和不舒服。记得有篇文章说过，纠结是因为不想承担选择的后果。我觉得还有一点是根本不想选择，因为选择就意味着要放弃。我希望事情能够按照我的安排来进行，我想控制一切，我想操纵一切。比如想给孩子打针，只要我安排的这件事情，他就要完成，我不会去考虑中间还会有什么波折。似乎无论做什么事情都不给自己留有余地。就是要就必须要到，否则那种失控的感觉就会很痛苦。很想逃避那种失控的感觉。

事实上无论我怎样纠结，怎样选择，一切都是最好的安排。事情按着我的选择进行，也并没有什么可怕的。反倒是预想的那些结果并没有出现，事情进展很顺利，还略有一些小惊喜。

再回顾这个过程，能够清晰的是，无论对于什么样的结果都是可以接受的。自己的心理素质并没有那么差。只是那种选择的过程取舍的过程带着未知，有失控的感觉，这种感觉太不舒服了。

既然如此，下次做决定时，不妨给自己设定一个时间，比如三分钟，五分钟，要求自己必须作出决定，锻炼自己的决策力吧。