提问：U2，你好！有个困惑我的事情，我感觉自己处在低频里，怎么样做能快速调整自己回归到高频呢，不会了～高兴不起来呀！事情是这样的：有位朋友曾经在经济上帮助过我，借我一些钱，但是她现在遇到困难需要用钱，我却无能为力，这让我很内疚，很无奈和苦恼～瞬间低频不能走出～如果我不考虑她，有时候觉得“是她自己的功课”需要她体验，但是内心又觉得是自己引发这一系列事情，给她造成痛苦，深深的愧疚～今天她告诉我要借高利贷，要6分利，我感觉她急的不顾后果了～面对眼前事件，我该怎么做才能化解？感恩！
我回答：感谢你的询问，你能向我提出问题必是出自于对于我的信任。
对曾经授予自己恩惠的人致以感恩的回报是我们中华传承的古老美德。古语有云：滴水之恩涌泉相报，这非常珍贵。拥有一颗“感恩的心”也是当前每一位行走在灵性道路之上的修行者必须具备的态度。
但此刻的你，亲爱的朋友，却把自己束缚在一种基于感恩的“陷阱”里。
当然，把这称之为“陷阱”或许并非恰当，因为你想给予热诚回报的心意如此珍贵。只是，因你当前无法以实际行动去回报对方，便会随之产生一种“愧疚”感，这才是问题所在。
在这里，我必须指出一个十分关键的灵性事实 - 在爱之中，并无责任。爱绝不是责任，爱是一种发自内心，因赤诚之意志所推动的行为，或者说爱本身是活生生的体现。
言外之意，你的这位朋友曾经对你的帮助完全出自真诚的爱，那时的她并不亏欠你任何，她完全可以对你的处境什么都不做。但是她做了，因为她爱你，所以希望以自己的能力帮助你。
也是因为她的这份爱，发自于内心的纯然想法，不求任何回报的动机让你默然于心且深深感激。
但，此刻的你，因为这位朋友此刻所处的困境，而你却急于回报的同样心意，却让爱变成一种责任。当爱变成了责任，也同时变成另一个问题，而这个问题便让你此刻感到愧疚。
这便是一种“陷阱”，它把你束缚在此刻你自觉无力的感受中，你在丢失力量。
有很多朋友和你一样，这般善良，在面对这样的处境时常常感到非常无力且无助，同时升起一种可能的自我评判 - 即，他/她曾经对我如此好，现在碰到问题，我却一点都帮不上，我怎么能这样？
然而，要知道，自我评判与责怪，这种心态不会给予你任何力量，而是失去。
如果你继续的沉陷在这类心态中，你将因焦虑变得更虚弱，能量不断流失。
“自我谴责”拥有十分强大的杀伤力。它会毫不留情的剥夺你的精神能量。小我的特征之一便是虚拟一个内在敌人，让你与之交战，和自己对抗。内在发生的战争非常消耗一个人的能量。必须正确识别，并看清。
真正的力量当然不会来自它，所以说 -“爱，不是责任”。
你的朋友因为爱你所以无私帮助你，那么此刻的你也必须首先从这个角度出发才行。
首先，宽恕自己，原谅你此刻的无能为力，同时接纳一个事实 - 此刻的你无法以实际行动帮助到她。这样，你便从“责任”的受困状态，这个让你失去力量的愧疚感中走出来。
当然，我也要珍重说明，接受此刻你无法以实际行动帮助到对方的这个事实，绝对不是说你什么都不做，或者对她不闻不问。而是首先从丢失能量的不良状态再度返回你平衡的力量里。
爱的行动起源于 - 接纳的态度，正是通过接纳，你才能让爱的能量流入进来。当你接纳不完整，不和谐，让你感到并不舒适的一切时，其实是打开一个开关，让真正的爱之丰盛流入进来，帮助你疗愈所有不平衡。
这是运用爱的力量一个非常关键的态度，接纳也意味着你向内在的神圣臣服，你开启一个神圣通道，让自己沐浴在伟大源头的圣爱之中。
只有与爱对齐，奇迹才会发生，因为，唯有爱能创造奇迹！
所以，当你放手不安，以及对你这位朋友的愧疚和担忧，进入爱之接纳的态度中，保持敞开，静静等待。这时，你所处的这个宁静祥和之地，运用你此刻与圣爱圆满的对齐去祝福你这位朋友，它将起到十分强大的效力。
当一个人处于圣爱中，发送出的祝福，它的效果比任何事物和行为都要强大！
并且，当你不断处于这样的觉知与状态，总是会有意想不到的机遇发生，或是一份不期而至的解决方案从中出现。
爱，必定会给问题带来答案，把困扰你的麻烦变成顺利解决的方案。这就是爱所拥有的“灵性点金术”的力量。
处于爱中，让爱和内在的智慧引领，你将从此次体验中学习很多。祝福你。
结语：这位朋友在听取U2觉醒的建议之后，果真顺利的解决了困扰自己的问题。我也一并贴出这位朋友之后的留言。
回复：感恩U2的指引，对我太有帮助了，让我找到自己内在的力量！经过昨天一天的调整，现在感觉自己已经远离了黑暗和混乱，处在和平与爱当中，我那朋友也找到了解决的方法，即使没有方法也敢于面对这些恐惧了～所有发生的一切都是小我与高我的较量。
当我深陷这种低频状态当中的时候，是那么的难受～我再次体会了～但是庆幸自己的高我是那么的爱我，让我快速回到属于我的位置，因为我是丰盛的原本具足的无限存有～眼前的事件是想让我体验下，体验完了就回来了！
呵呵，今天感觉很好，恢复平和喜悦的状态，因为我信任宇宙，我是宇宙的宠儿！我相信未来只有光明与爱充盈我整个存在，让我的人生无限的丰盛与美好！感恩U2！
U2觉醒：此刻，每个人都应懂得如何运用爱的力量，并以内在的智慧辨别出小我的种种把戏。爱给你带来力量，而恐惧和担忧，让你失去力量。
站在爱中，你就是光，这时黑暗对你无能为力。并且，站在爱中的你，拥有无数天界团队智囊团的支持，这就是爱的绝对优势。因为在爱中，只有联合与统一，在爱中 - 万物一体！