锻炼身体要成为常态

我很庆幸自己在这半年时间内已把锻炼身体当成了常态。这是我以往没有坚持的事。

以前在“奇迹健身”办了卡，但总是难以坚持下去，以至没有尝到运动的效果，更无运动的乐趣。随着年岁的增长，体检各项身体指标的下降，迫使我必须赶快运动起来，才不至于将身体打垮。我也深深的感觉到锻炼身体积极向好的变化，我的头部也没那么痛了，精神也好了很多。自己也相信这次体检，各方面的指标一定会有好转趋势。每天走起路来不感觉到那么累了。

一周下来，我平均也有四次锻炼的时间。星期二、三、四、和星期天的晚上，既是小喜宝的学习时间，也是我的锻炼时间。因为每周二和五是学英语的时间；周三是喜宝学街舞团；周四是学画画时间。因为都是在阳光景城小区，所以在小喜宝学习的时间内，我就去锻炼身体。一个小时之后又去接喜宝，然后一起回家，这也逐渐形成了习惯。

我觉得锻炼身体好处多多。奇迹健身教练都是些负责任的人，在对我的体能方面、平衡性方面以及基础方面都下很实用的功夫。

在奇迹健身锻炼

成为常态以后，时间也就这么样地省出来了。没有达不到的目标，只有付不出的行动。要实现成功的转身，不是能力，而是自己的意志力；如果你自认失败，那你离失败已经不远了。什么样的思想就有什么样的生活，什么样的选择，就有什么样的结局。相信自己一定能行。我从运动中感到了快乐和自信，从运动中看到了自己的健康状态在不断的改善，我想，只要把运动作为一种常态，自己就会感觉到每天精神都是元气满满。我认为也是对家庭的一份责任和贡献。

在奇迹健身

我运动，我快乐。