观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-4-3（143/200）

观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-4-3（143/200）

【每天写三件令自己喜悦、开心的事】

1、收到老师讲课视频，下载后存到百度网盘，感恩老师毫无保留传承智慧；

2、老公和儿子一直是我学习成长的坚强后盾，今日休息在家，老公早餐午餐还蒸了两锅馒头，儿子在家炖胡萝卜羊肉，我上午洗衣服，下午学习，一家人其乐融融；

3、研修班同学录制的视频越来越专业，方便我翻录成文字稿，快捷录视频提交作业，完成好过完美。

【自己今天做了什么让别人喜悦、开心的事】

1、早上起床后趁儿子还不使用电脑，赶紧下载老师发的课程视频，保存在百度网盘，方便后续对照学习，我是一个会有效利用时间的人；

2、上午在家边洗衣服，边觉察最近家里物品不能正常使用、自己作业落得太多压力过大而头晕胸闷，完成觉察日记一篇并转发朋友圈，希望更多人看到对照自己、理解孩子，我是一个能够照见更多父母和孩子的有爱的人；

3、下午完成并提交了四期视频作业，我是一个发现问题、快速解决问题的人。

【写出你身边重要人的优点和感恩至少一项】

1、感恩老公今日休息在家除了为我们准备一日三餐，还蒸了两锅馒头，主动联系大伯子、小姑子明天去祭祀公婆，感受到老公对家的负责担当，以身作则，起到言传身教榜样的力量；

2、感恩儿子在家讲了一天课，晚上炖了胡萝卜羊肉，感受到儿子越来越像老公，越来越成为顶天立地的人；

3、感恩自己今日洗衣服时觉察，并完成《非要等到“撑”不下去，才意识到自己“病”了吗》觉察日记，并发至今日头条和朋友圈，希望能够唤醒更多父母理解自己和孩子。