周复盘（10.4-10.6）

在哄娃中睡过去，还好定了一个半小时的闹钟，特别苦累地睡过去。小睡半小时醒来，头沉脚轻。

起来的目的是今天日更还没完成，上周的复盘还在草稿纸上。

昨晚看了群里新时代职场达人小仙女写的周复盘，我也在思考是不是自己也有必要跟上。

总裁柳传志将“复盘”作为联想重要的工作方法论向全球推广，工作复盘是一种有效的将工作的思考、总结、反思、提高整合于一身的工作方式。

作为半自由职业者，一半的时间自己给自己打工、安排作业，看似杂乱无章的工作生活如果流程化、体系化，方能离高效能的自己更进一步。

一、本周目标（10.4-10.10）

上一周4天国庆假期，两天的线下课，一天的周日家庭日。周目标还是先从亲密关系开始。

1、亲密关系的经营

2、市里微团课参赛准备工作

3、写作营日更

4、坚持阅读

5、疫情结束，开启线下上课

6、体能练习

二、目标完成情况

孩子每天饭后都拉着我要“泡茶”，疫情居家二十多天，我们规律作息，孩子虽然玩得疯，但能够遵守时间管理。吃饭25分钟—饭后游戏30分钟—电视20分钟—水果时间—午睡一小时……

花了一天时间把微团课比赛的稿子磨出来了，同时周日先生陪孩子，让我专注5个先生做视频，目前参赛作品准备工作到PPt阶段了。

本周日更7篇，含1篇读书笔记《快读阅读术》、1篇听课笔记。本周重点文章《“豆腐”公园》已投稿石狮日报，期待回音。

本周同步《批评写作营》，阅读2本书，分别是《高效阅读》、《快速阅读术》，后者是看了前者的书评里某位读者强烈推荐的，果然值得一看，收获颇多。

终于可以回复线下课了，8号这一天，孩子读书我上课，久违的小空间，国泰民安是最大的安全感。

近期疫情瑜伽停课，体能落下了，没有完成。

三、检查结果

我们的亲子关系越来越和谐，空闲时间我喜欢带着也孩子们做家务劳动，两个孩子都可以帮忙擦阳台了，玩中学，学中玩，寓教于乐，谁说做家务不是一个小课堂呢。

疫情居家防疫，我们规律作息，兄妹俩体重不知道长没有，但是肉肉似乎多了些。作为父母，孩子好吃好睡身体棒就是最好的分数卷。

自从接收团委书记让我参加微团课比赛的推荐已经十多天了，看着简单，需要准备的作品有文稿、视频、ppt三种类型，工作量特别大。今天把视频收尾工作都做了，看着十几分钟的视频，只有自己深感不容易，希望这份用心与努力有一个不错的参赛结果。

得知主任换人了，内心黯然神伤，单位真的是一个“风起云涌”的林子。好好做好自己，该来的总会来。

每周的日更在“咬咬牙”的努力下基本有条不紊进行着，这周也写了7篇，慢慢也分出写作方向了，在生活随笔类基础上，写读书笔记、写生活纪实用于本地投稿，同时在紧锣密鼓地学习书评书写。走得慢也可以走得远，加油！

作为慢读者终于有小小的突破了，本周读了两本书，听了2次课，高效阅读首先是更新自身观念意识，阅读速度和阅读质量也是可以成正比的，关键在于找到20%精华中的1%。

线下课终于恢复了，虽然赶课旅途奔波，一个课文七个班级重复着有点低能，但是面对面上课、互动、解决问题，这是有温度的教学。

瑜伽很好，但是当没有了赛道，很容易脱轨，期待培训班早日再次启动。

四、奖惩激励

每天炖雪梨银耳羹犒劳自己，爱好自己先把自己身体养起来，才能坚持做长期主义工作。

本周忙碌，说好的奖励自己看电视2小时，还未落地。这点虽不重要，但恰恰是决定能否长久自律学习工作重要的一个缓冲剂，参赛万补上。

五、下周工作重点

1、阅读3本书

2、日更（书评、读书笔记综合）

3、完成并提交参赛作品

4、奖励自己！

【齐帆齐微课第218篇，字数1420，共累积345212字数】