这才是学习

对于在学的知识点，设想应用情景，提前“应用”。下面是我的两个例子。

对抗拖延症的另一武器: 同时拥有进取型和防御型两种思维两种思维。前者是思考完成这件事你会得到什么，后者是思考不完成这件事你会失去什么。

我可能的应用场景: 按时涂药对抗真菌感染。

医生和药物说明都表明，要彻底根除需要早晚各涂一次药，二到五周后症状会消失，之后再连续用药十天防止反复。

基于进取型思维，我思考如果成功治疗真菌感染，我会得到什么，如下:

1. 想穿什么就穿什么，不用担心露出那些感染皮肤。

2. 再也不会被痒得抓心挠肝，挠也不是不挠也不是。

3. 不用再担心把感染传给孩子。

4. 自己的自制力增强。当自己再做其他重要的事情时拖延和放弃的可能性就更小了。

基于防御型思维，我思考如果我偷懒不按时抹药导致对抗失败，我会失去什么，如下:

1. 不敢露，夏天把自己热死。

2. 继续遭受痒得痛不欲生又不敢挠。

3. 继续担心传染给孩子，并可能跑儿童医院，排在几百号人后面。

4. 自制力依旧差，只开展工作不收尾，留各种烂摊子，招人烦招人厌，并可能被炒鱿鱼。

自制力的提升: 用小事来锻炼。为了避免疲惫可以将其集中在一件事上。

我可能的应用场景: 通过对抗真菌感染锻炼自制力。在这件事成功之前，不增加其他计划。