【高效】所谓高效，就是在精力最好的时候干最重要的事

不知道从什么时候开始，大家都喜欢把“早起”当作一件神圣的事情来看待，甚至催生出了很多早起的打卡群。

于是，大家都把早上的时间当成是每天的黄金时间。

事实上真的是这样吗？

早起虽好，但并不适合所有人，因此，上午的时间并不是所有人的黄金时间。有些人其实是到了下午身体才开始觉醒，到了晚上，精力才达到了峰值。

如果你认真观察，你就会发现你身边就有这样的人，他们并不是想熬夜，而是天生如此。

我们谈时间管理，本质上其实是精力管理，也就是你要学会识别出自己在一天的不同阶段的状态。

通常来讲，那些晚上容易困的人，他们身体的最佳状态是在早上，可以通过早睡早起来让自己的整个早晨更加高效。

而那些过了凌晨还生龙活虎的人，午夜时分才是他们的精力的巅峰，所以可以充分利用好这个时间来做一些有意义的事情，当然，如果是上班族，那只能退而求其次，充分利用好下午的工作时间，因为这个时间肯定比上午的时间要高效。

总之，不要再迷恋“早起”和早上的“黄金时间”了，你有你自己的“高光时刻”，但前提是你要先找到它。

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