曾国藩曾说过一句经典的话：物来则应，未来不迎，当下不杂，既过不恋。
简单来说，就是既来之则安之，不必太纠结，遇事不纠结，才是成熟的表现。然而，漫漫人生路上，更多的时候我们无法达到曾国藩那样的高境界。
有位心理学家在一篇文章说过，在他多年的咨询经历中，他发现，很多问题困扰着成功人士，虽然看似不那么痛苦，也让人难以自拔，这些问题中最突出的一个就是：纠结。
纠结，是大部分人都会遇到的问题，有些人因为纠结，错过了缘分；有些人由于纠结，失去了机遇；更多的纠结即使伤害不大，也会不断地困扰着人们的思绪，令人无法酣畅淋漓地行动。
一个女生在逛街的时候，可能会纠结于选择买哪条裙子；一个男生到了饭点时间，则可能会纠结于吃麦当劳还是真功夫。那到底是什么原因造成了人们的纠结呢？
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纠结的三个原因
01价值观不清晰
李笑来曾经说过，所谓的纠结，归根到底就是因为价值观不清晰，由于缺乏明确的价值观，所以当面临选择的时候，就不知道该选哪个，只能停留在纠结中。
心理学家武志红讲过一个故事，他的一位中年人朋友有一次在他家做客，那晚他们两人一起聊天聊到深夜，突然他的朋友被触动了，开始流出了眼泪。
他的朋友表面上过得不错，虽然他做事非常积极，绝对算是一个勤奋的人，这半辈子也过上了不错的中产阶级生活，但是，他内心一直有一种空虚感，在不断折磨着自己。
因为他的为人和处世，都是特别地纠结，一直感觉自己一辈子没有做真正有意义的事情，做的所有事情都是浮在水面上。
这种纠结，导致他虽然得到了不错的物质条件，但是内心依然感到空虚、惶然，为什么会这样呢？武志红认为是他没有真实地活着，没有碰触到真实的存在。
其实，这就是一种价值观不清晰的表现，不管一个人追求的是精神满足还是物质满足，都能激发内心的力量，最怕的就是一直在精神和物质之间纠结和摇摆。
这样的结果导致不管得到了什么，总会因为没有得到另一样而痛苦和难受。
纠结，就是因为价值观不清晰，由于纠结，我们会停住脚步，由于纠结，我们会后悔已经做过的选择。
02 当局者迷
纠结，有时候是因为我们身处其中，无法看清局势，在纷繁复杂的局面里，只能停滞不前。
我有个老乡叫小方，他在大学的时候谈了个女朋友，出来工作后仍然在一起奋斗，希望能够走到一起，可是他的女朋友性格独立，不喜欢受到长辈的束缚，这让他的父母很不满意。
小方则非常孝顺，比较在意父母和亲人的看法，他和女友有时候会由于对婚后的想法不同，导致两个人感情受到了影响。
虽然小方对女友有感情，也想和她结婚，但是父母的意见则希望小方娶一个老家的女孩，毕竟文化习俗相同，不会太难磨合，于是，小方就一直在亲情和爱情之间纠结不定。
这让他感到非常烦恼，不管选择哪一方都会伤害另一方，他就一直拖着不解决问题，导致后来女友摊牌了，两人负气分手。
可是，在很多朋友的眼里，其实问题并不复杂，只要他们两人结婚，靠自己也可以闯出一个未来，父母那边则可以慢慢磨合。可惜由于他的纠结，导致了相反的结果。
我们的很多事情也是这样，因为置身其中，很多情绪干扰了我们的判断，导致我们踌躇不前，耽误了解决问题的时机，得到了负面的结果。
03 害怕后悔
还有些纠结，尽管人们分析了各种可能的结果，但是由于害怕后悔，导致无法做出果断的行动，一直徘徊不前。
哲学家张美露在TED的演讲中讲过自己的一个经历，她曾经纠结于做律师还是哲学家，她很期待上帝能寄给她一张DVD，清楚描绘出做律师和哲学家的道路都是怎么样的。
最后因为害怕成为失业的哲学家，她就和大多数人一样，选择了成为一名律师，但是她却过得很不开心。
我们不也常常这样吗？很多时候不是没有选择，而是每个选择都会带来不同的后果，反而让我们害怕后悔，于是就一直停留在观望中，纠结着选哪个好。
那么，面对生活中常见的纠结，我们应该怎么办才能减少它出现的频率呢？怎么做才能减少它的影响呢？
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三个解决方法
01排好优先级
很多人价值观不清晰，是因为没有处理好优先级问题，当我们面对任何问题时，都要问自己，什么重要，什么比较重要，什么最重要。
记得看过一篇文章，作者在面对一个纠结的问题时，采用了一个非常好的方法，当时iphone12刚刚上市，价格超过6000元，作者内心很想购买一部，但是又特别纠结，毕竟6000块钱不是小数目。
于是他就给6000块钱定了三个用处，A是购买iphone12，B是用于年假去省外旅游，C是用来购买职场提升课程。
他仔细衡量了一下，A能够满足自己的购机欲望，但是没有实际的作用，因为他的旧手机能满足当前的一切需求。B能够让自己放松身心，增加一下人生体验。C能够提升职场能力，增加晋升的概率。
最终他果断地选择了C，让6000块钱花得更有价值。这是就一种人为的排序方式，找到那个最重要的选项，纠结的力量就会消失无踪。
02第三人视角
有时候我们处于感情的包围中，各种复杂的情绪难免会干扰判断，而这些情绪大多都是短期的，也许过段时间来看，根本就不重要。
这时候，我们可以想象，是我们最好的朋友遇到了这种感情纠缠，那我们该如何建议对方，给出合适的意见呢？
这样做有个好处，因为我们自己是经历者，知道所有的情况，但是我们又希望好友能够坚持更为原则性的东西，而不是被情境裹挟着行动。
有位作家写过一次纠结的经历，当时他的父亲身患重病，可以选择保守治疗，也可以选择积极治疗，两种方案各有利弊，他纠结了几天都不知道该怎么选。
于是他想到一个办法，私下问主诊医生：假如这个是你的爸爸，你会选择哪个方案？医生就坦诚地对他说，根据老人家当前的身体状况，选择保守治疗生活质量更佳。
最后作家就选择了保守治疗，由于医生作为第三人，没有感情的牵绊，又知道家属的核心需求是病人的生活质量，于是能够果断地做出选择。
站在第三人视角，能够摆脱情绪和情境的干扰，这时候就能根据更为核心的要素做出抉择，避开了纠结。
03主动创造理由
根据社会心理学家费斯廷格的『认知不协调理论』，人们一旦做出一种决定，就会把注意力投放在已挑选项的缺点上，以及放弃的优点上，因此会导致对选择的后悔。
这是人之常情，所以才会有所谓的『初恋情结』，一个人面对着自己的伴侣，却会想到那个被自己放弃的初恋的优点。
面对这种害怕后悔的心理，哲学家给出一个建议，叫做『主动创造理由』。因为任何选择都是有风险的，也有收益的，可以在自己听从内心选择后，就主动发掘选择的理由，不断强化这个理由的优势。
例如，在面对去一线城市还是三线城市这两个选择时，假如选择了留着一线城市，就要不断地发掘和创造理由去支撑自己的选择。
所以，在面对自己的伴侣时，更应该做的是，发掘和发现对方的优点，双方和谐的地方，而不是怀念那个过去的初恋。
这样就能够减少纠结对自己的影响，避免后悔的情绪，让自己的心态达到“既过不恋”。
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写在最后
很多人在生活中都有选择困难症，只要处理好纠结问题，选择就不但不是困难，反而是财富，它既能锻炼我们的思考分析能力，也证明我们的生活自由而丰富。
斯多葛哲学家爱比克泰德说得好：伤害我们的往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。
如果我们把选择当做一种病症，那么它就伤害了我们，要是我们把它看成锻炼的机会，它就成就了我们。
让我们把选择当做一种锻炼的机会吧，那纠结这个词将从我们的生活中消失。