行动起来,一片光明

        上高中的时候,总为学习而奔忙,多少忽略了身体,因此常常感冒。到高三的时候,演变成了慢性鼻炎。天一冷,在半封闭的教室,鼻子不通气,大脑缺氧,混混沌沌,真是难受极了。因此我害怕感冒,总想摆脱,却怎么摆脱不掉。

        上大学后,一到天冷的时候,鼻炎就容易犯,为此我吃药,挂吊水,但效果不佳。好在学习不那么紧张繁忙了,我就想晚上跑跑步,说不定身体会好一些。于是,每天晚上都会去操场跑步,有时一个人,有时几个人。渐渐地,感冒的次数少了,鼻炎也缓解了,我就相信跑步确实能强身健体。

      毕业后,走入社会,开始工作,基本上就不跑步了。不过,我仍然喜欢到处走。通过走路,我慢慢摸清生活四周的环境,认识了很多很多的地方,以及不同的风景。

        最近两年鼻炎又犯了,再加上由于一些现实压力,导致我经常失眠,使得身心疲惫。于是,我又开始了我的跑步之旅。一般情况下,只要是下午上班,前天晚上肯定一两点才睡,快中午才起床,睡得头昏脑涨,感觉时间过得飞快。为了跑步,我制订了生活作息表,需要每天都按着表来。因此我不得不每天早上七点起床,出去跑步加散步一个半小时,九点回家。为了有充足的睡眠时间,晚上强制自己十二点前睡觉。

        第一天,闹钟一响,我在床上挣扎了半天,在心里对自己说:“赶紧起来吧,自己决定的事不能轻言放弃。”最终还是坚持起来了。走出楼,太阳刚刚升起,天空很蓝,一切都处于刚苏醒的状态,心情好极了。到了公园,发现早起的人好多,不过中老年居多,年轻人少。有的散步,有的跑步,有的打太极,有的跳广场舞。我就一个人带着耳机听着新闻绕着公园跑了起来,就像风一样。跑完之后,拉拉腿,一边散步一边背单词,到点就回家做饭了。吃完饭,看看书,睡会午觉,下午就上班了。感觉一天的时间变多了,充实了许多。就这样坚持了很长一段时间,身体素质比以前好了很多,鼻炎也很少犯了,失眠也治好了,也看了很多书,背了很多单词,真是一个神奇的方子啊。

        所以任何事要想有所收获,不仅要有好的想法,还要有行动力和毅力。继续早起跑起来,做更好的自己。

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