中原焦点中19团队党秀丽分享476天，第四期约练挑战第13次，本周第6次，总约练574次，2021年1月18日，周一

1.焦点是目标导向、正向导向、短期导向，可以在短时间内引导来访者体验行为的改变，看到具体的成效，促使来访者和周围重要他人的关系有所改善。

2.焦点重视来访者的成功经验，力量资源，希望小的改变与合理可行的目标，促使来访者思考对他来说什么是有效的解决方法？这些方法是如何产生的？

3.焦点的特点，使用开放性问句、建设性的预设问句来引导来访者改变。通过运用建设性预设问句，所选择的方向、所使用的语言会带给来访者正向暗示与教育作用，并影响其知觉的改变，引导来访者正向解决的思考意愿与行为。

4.使用暗示性的语言，希望不断带出来访者改变的可能性，如以前、曾经、还没有、遇到这样的情况，大家都会有这样的感受等等。