2018-05-05

                  关于瑜伽·理疗

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    瑜伽来自于古老的印度，是一门生命科学，是古印度六大哲学派系之一，帕坦伽利的《瑜伽经》把瑜伽定义为：瑜伽是控制头脑的波动。瑜伽是通过身体的练习去提升自我的认知，从而更客观的去看待这个世界。

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    很多人都认为瑜伽是一种体育锻炼，但瑜伽并不是体育锻炼，瑜伽是在调整 Prana 能量，了解到一点是极其重要的，因为现在大多数人是把瑜伽当成体操来练习，每次看到一些人那么努力的去练习，感觉很干燥，Asana体式的原则是，稳定和舒适，体位法的练习不是为了去把自己拧成麻花，体位法的作用是去调整你身体的Prana能量，所以作为一名瑜伽从业者，我以自己的学习和练习体验来分享一下完整的瑜伽到底是什么？

    我们都希望有高质量的生活，都想改变日常生活质量，我们要健康才能和家人很好的相处，才能和自己搞好关系并承担自己的职责。                 

    健康不仅包括身体的健康，也包括心理层面、情绪层面和灵性层面的健康，这也是瑜伽之所以产生和发展的原因，为了实现这些目标，瑜伽有一系列的练习，通过这些练习可以让我们更健康，舒适，包括身体的舒适和心理的平和。但是这并不是瑜伽唯一的目的，瑜伽还有一个更高的最终目的就是：我们灵性的演化和进展，这里所说的灵性的进化并不是宗教方面的意义，这里所说的进展是说可以充分发挥我们的能力和潜能。比如说，一株很健康的西红柿苗也没有生病，但就是不结西红柿，那这株西红柿苗完成他的使命了吗？同样，我们也没有生病但我们没有实现自己的潜能，比如某人生来应该做音乐家、有人应该做艺术家，我们都有各种能力和潜能，能得以实现发挥出这潜能，才是生活的最终灵性目的，但通常要做到这些都会有障碍，是什么阻碍了我们呢？是什么让我们没有高质量的生活呢？

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  反观现在有很丰富的物质条件，很好的医疗条件，居住的环境和饮食都很好，但人类的疾病却越来越奇怪和复杂，为什么呢？ 非常重要的是你没有做你生来应该做的事情，推荐非常棒的一部灵性电影（功夫熊猫3），我们总拿自己和别人比较，不喜欢自己，我们想成为某某人，要知道，就是我们不喜欢自己，不想做自己，这也会生病。

    通常情况下疾病是影响我们高质量的生活和充分实现自我潜能的原因，基于这个原因才产生了瑜伽·理疗。 关于疾病的形成以后会继续分享。