A04：如何告别“忙盲茫”

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地铁、高铁、滴滴、共享单车给我们出行带来了方便快捷；淘宝、京东、美团不再需要跑到商场就可以买到称心如意的商品；支付宝、微信支付也不再需要我们到银行排长队伍就可以轻松理财；QQ、微信、手机让我们与家人朋好友顺畅交流……

社会进步，科技发展，生活方便快捷，物质丰富充足。按理说，应该有更多的时间读书、学习、健身、陪伴家人。事实上，我们不能按时吃饭，就是到凌晨还没有睡觉，错过孩子成长的重要时刻，更别说假期陪父母聊天了！

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绝大多数的人会说，我在忙着工作，每天有计划，时间排得满满的，忙得不可开交，根本没有时间细想自己到底为什么这么忙，跟着周围人的节奏前行；后又理想和现实的落差，变成了茫然和失落，每天拖着疲惫的身躯回到家里。日复一日的忙碌，不断地做事情来逃避现实，填补空虚的内心。

导致我们“忙盲茫”，是因为我们忘记了从哪儿来，到哪儿去。

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如何打破“忙盲茫”的怪圈？想起《西游记》里，唐三藏无论到哪儿都说“从东土大唐而来，此去西天拜佛取经”。

首先，确定目标和方向。要学习唐三藏不忘初心，清楚地知道自己“要什么，做什么”，从价值选择，清晰每个阶段的目标，从结果出发，不被外界所干扰，不和别人攀比，过自己真正想过的生活。

其次，敢于拒绝说“不”。外面的世界很精彩，导致焦虑茫然很多时候是随波逐流被欲望所困扰。试着降低物质要求，坦然面对无奈，向享受生活迈出一大步。

再次，为精神充电。每天留出一点时间，放松身心，多读读书、写写字、听听歌想，欣赏影片，提高生活质量，让心有处可安。

愿你的世界充满阳光和微笑！