2018-01-08周检视

2018年第一周周检视

(1月1日到1月7日)

❤️健康:

1.早起七天 ,基本达成!


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2.早睡未达成22:30睡觉目标,有超过时间,需要调整 。

3.运动两次,一次跑步五公里,一次游泳。

运动目标每周跑30公里,本周未完成,需要调整!

4.饮食规律,全素。

❤️社交活动

1.线下聚会,艺文社书友会年度趴1次,伙伴一起数算2017年一年的成长,展望2018年!


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❤️学习:

本周买书4本:《清单革命》《吃掉那只青蛙》《轻而易举的富足》《财务自由之路》,本周读完期中2本第一遍,有基本概念,接下来精读做笔记,做分享!

本周参加慈济线下读书会1次,收获满满正能量!

每日读道德经一段原文,录音并且抄送一遍!

❤️心灵

每天坚持早起 冥想‍♀️


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❤️休闲

看电影《前任3》

有笑点,泪点!发人深思,强烈推荐!

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