6.22日作业复盘

之前有练动功，但是后来膝盖不舒服，做第三节和第四节就膝盖疼，慢慢就不做了。一放下就不想再做了。今天听了美林老师的讲解，想再一次开始做。其中有几个细节的地方，经美林老师一讲也清晰了好多。不知道为什么听美林老师的讲就觉得很轻松，有种不逼迫自己非得做到怎样怎样的感受，所以很愿意去做。

二、动作基本都已经清晰，只需多加练习

三、每天做10分钟颤抖功，5分钟拍打功，一套动功或者自然舞动20分钟。静坐15分钟。