2021-11-07 随笔记录

xxx

反思：为什么最近自己做事三分钟热度，遇到一些稍微复杂一些的问题后很容易就放弃，不愿意去思考

           现在互联网非常的发达，我们每天都会面对各种各样的信息轰炸，人也变得越来越浮躁，很多人【当然也包括我】习惯看些不动脑子就能看懂的东西，看到稍微复杂的东西，就感觉脑子转不动了，也不再愿意自己去进一步的思考和探究，对于一开始的学习热情消失殆尽，把这个问题就放在那，然后放放放，就放过去了，之后也没有再提起。

          上学的时候还好一些，要考试，有老师督促，还能坚持学习。但是工作之后没有人监督，就会陷入各种手机app不能自拔，如抖音、快手、哔哩短视频、王者荣耀、英雄联盟手游等等。学一会儿就想玩会儿手机，想静下心来学上半小时都无比困难。无法自律，沉不下心来、、、如此往复，越来越糟，不知道你是否有和我有过同样的经历。

         最近因为疫情，自己爱上了运动，在运动中，给了我很多独立思考的时间，反思2021年5月至今自己状态的变化，反思自己为什么变得这么颓废，如果想要告别现在的状态，我应该怎么做？怎么做才是让自己最舒服的状态。我不是一个不爱学习的人，为什么现在遇到难一些的问题，自己会不自主的选择拖延、选择逃避，而不是主动思考主动去解决。我把最近的学习状态做了一个简单的记录：

阅读：

简单的内容，4000多字文章一二十分钟结束，整个过程很放松，但是难一些或者较难的往往需要一两个小时甚至更多，中途遇到不理解的第一想法是问别人，而不是自己先想办法解决，在问别人没有得到结果时，就觉得自己也解决不了，没有主动查找这方面知识的意识，或者说不知道从哪里找到解决此问题的方法，于是就会选择放弃，翻翻手机，翻着翻着自己就跑偏了

视频学习：

自己的书桌与化妆桌在一起，在观看视频的时候自己常常不自觉的拿起小梳子、指甲油、指甲剪、镜子等、边听边摆弄这些小玩意儿，自己的注意力被分散，视频听着听着就跟不上，事后虽然很懊恼，但是下次我还这么干✈️✈️✈️，就说气不气

任何一件与学习无关的小事都可以分散我的注意力。哎，这种情况，好好想想，我再继续下去，基本就可以跟学习说拜拜了

结合自己的目前的学习情况，做了一些调整；

1、每天定一个可行的学习目标，工作时间、娱乐时间、学习时间分开，娱乐的时候不学习，学习的时候不娱乐。

2、找一个安静的、离床、离沙发离一切能分散你注意力的地方远一些，按照学习目标，由简到难逐步晋升

3、学习时，手机能不带在身上就不要带在身上，相信我，一两个小时甚至更久，真的没几个人会因为联系不上你而急得跳楼【如果是女朋友、家人，可以事先打个招呼】，但是你的注意力与学习力是真的会明显提升

放弃真的很容易，它就像是一个心魔，一直围绕着你，打败他当你从你的工作中、你的学习中能够得到的成就感时，你会对他越来越热爱，因为这就是正反馈；只有做好打硬仗的心理准备，遇到困难才能心态平和，加油