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自由学习

F2L D30

大部分人都知道“自律”很重要，做起来却真不是那么回事儿。

最近我又开始了健身，需求还是那些，只是头一次有了“自律”的体验，目前保持每周三次，要说过程，很辛苦，60分钟撸铁+40分钟有氧。那到底什么在推动我？首先是身体状态的改变，大运动量之后，疲惫被一扫而空，人会变得轻盈。其次，每当我自以为已经到了极限的时候，教练都可以倾听我，也不会逼迫我完成，偶尔也会做些内容的调整，还会和我分享她自己以及他人的健身经历。伴随一次次体验，我发现我很信任这个人，也更愿意去配合并激励自己完成。每次两个小时的相处对话很滋养，也冲淡了些许训练中的痛苦。

在培养自律的道路上，这些体验是否也是学生和孩子们渴望的呢？

                            — P.E.T 王颖

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