学会接纳拥抱完整的自己

舒适、放松、开心、平静的心情只需要体验,跟随就好了……

反而我们心里压抑的创伤、恐惧情绪其实是最需要我们花时间耐心慢慢品的,

因为那些感受里大多源于我们主观的认为的,并不美好的记忆,

而那些记忆里藏着我们很多秘密,

我们的怯懦、我们的恐惧、我们的内疚、我们的羞耻、我们的无力、我们的逃避,

可这些并不代表我们是怎么样的人,只代表了我们曾经的一些破碎的感受……

这些需要我们去看到,学着理解。

当你学会拥抱完整的自己,全世界都没有人可以抛弃你,嫌弃你……

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