这一次，我一定要坚持

这是我第3次开启日更挑战，前两次都中断了。我告诉自己，这一次无论怎样我也要坚持下去。

其实有时候是因为在开始之前我们把它想的太难了。日更仿佛听起来就是很痛苦的一件事情。

如果一开始我把它降低要求并不一定要写出多么好的文章，而是把它当作一种记录，一种对于生活和工作的反思，我想坚持下来会更加的容易。

哪怕刚开始写的很琐碎，没有什么华丽的词藻，有记录就有发生，只要坚持记录下去，总有一天量变会产生质变，在这不断的反思和总结下，我的文章也会写得越来越好。

最近参加了虚舟老师的反思训练营，开始每天记反思日记，今天已经是第4天。老师给我的点评是不够走心，记录的不详细。正确的记录方法是什么都记录，哪怕是非常的琐碎，自己的所思所想的过程都写下来。

因为在写的过程当中就相当于是重新思考了一遍，回头再来看的时候会发现很多的问题，你会了解当时产生那样的想法的时候是怎样一种心态。而通过这个回顾的过程你会结出一些经验找到遇到类似情况的应对办法，你就可以把它应用于你的生活。

整个反思的过程中，老师一直强调要走心，切合实际要践行，再做好提炼。