减肥与财富自由

保罗福塞尔《格调》里有一句扎心的旷世名言：

你的体重就是你的社会等级。

总有一些道理，初见时不以为然，而后恍然大悟。

第一次听到这句话的时候，我很不屑，这未免太夸张了。后来自己从事体重管理，接触的人多了，才发现，这正在成为社会现实：富者越瘦，穷者越肥。

一百年前，食物匮乏，你的体重就是你的社会等级，那时候胖很难，所以肥胖是成功的标志；

一百年后，食物富足，你的体重依然是你的社会等级，这时候瘦很难，于是瘦正在成为成功的标配；

是瘦的人变富了，还是富的人变瘦了，我们很难分辨。但有一点很肯定：这是一个以瘦为美的时代，这个社会对胖纸是不友好的。

这，催生了无数整天嚷嚷着要减肥的人，一条浩浩荡荡的减肥大军。

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你可能不信，在很多人眼里，减肥几乎和实现财富自由一样难，事实上能够减肥成功的人也确实并不比实现财富自由的人多多少。为什么呢？很多人都会说是自己不够努力，但事实真是这样吗？

不是的，不是这样的。他们在这两件事上犯了同一个错误：

追求财富自由的人，只关注金钱；想要减肥的人，只关注脂肪。

吴伯凡老师在他的课程里提到过一个例子，很有趣：

假设你的时间只用来做两件事：读书和玩手机。

你在这两个状态之间切换的概率是固定的。

你正在读书，有60%概率继续读下去，40%的概率会去玩手机；

你要是正在玩手机，那就有90%的概率继续玩手机，只有10%的概率会去读书。

那么，无论最初你在读书和玩手机上是怎么分配时间的，最终只有一个结果：你80%的时间用来玩手机，20%的时间用来读书；

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哪怕你一开始100%的时间都用来读书，最后也会变成80%的时间用来玩手机。

这就是著名的马尔可夫过程。你想改变你的现状，关键不是你从哪里出发，也不是过程中你要做哪些干预。就比如：

你给穷人一笔钱，是无法改变他们的现状的，很快他们又会回归到贫穷状态；你想减肥，单纯的控制热量减去体重是没有用的，只要你一停止，体重又会回来，甚至有可能更重。

你要做的是改变转移的概率，“你正在读书，有60%概率继续读下去，40%的概率会去玩手机，你要是正在玩手机，那就有90%的概率继续玩手机，只有10%的概率会去读书。”就是转移概率。

所以，我们真正要做的是找到影响转移概率的因素，这个才是我们首先需要有所作为的地方。

现在我才真正理解李笑来老师说的：门锁了，钥匙肯定不在锁上。

总有一些道理，初见时不以为然，而后恍然大悟。

一旦搞清楚这个道理了，问题就很简单了：只要找到影响转移概率的因素，就能真正解决问题了：

你要实现财富自由，就要关注个人成长；你想要减肥不反弹，就要改变自己的生活方式。

（这里直接给出结论，不做具体的推论过程，关于财富自由的结论可以去看李笑来老师的《财富自由之路》，而后者的结论对于减肥非常重要，我将在后面专门花篇幅来介绍，感兴趣的可以关注我。）

这不是什么新论调，只不过是老生常谈而已，我绞尽脑汁，只是为了让你能够明白这个早已存在的道理，其实我也知道，真正听进去，并照着践行的永远只有少数。

然而，对于我来说，足够了。

所以，请时刻告诉自己：要想实现财富自由，就必须保持终身学习，持续成长；要想彻底减肥成功，就一定要从一开始就把注意力放在优化自己的生活方式上。当你彻底理解并相信这个的时候，其实减肥就比财富自由容易太多了。毕竟，就算你知道财富自由的奥秘是个人能力的成长，这个积累过程可能是很长的，七年，十年甚至一辈子，但是减肥就不一样了，一旦你了解了减肥的真相，可能只需要3-6个月就能达成目标。

如果你正好是个不满足于现状的胖纸，又不知道从何处着手，不妨先从简单的开始，下决心减肥吧。毕竟，变好是一个过程，减肥本身就是一个非常好的自我成长的过程。

相信我，你收获的将远不止一个健康的身体而已。富的人在变瘦已经是一个事实，瘦下来的人能不能变富还不能确定。

但是确实有一小群人，仅仅是因为自己减肥成功了，把自己减肥成功的经验传授给别人的时候找到了自己一生的事业，从而一步步实现自己的财富自由了呢。