因为看见，所以相信

最近在看宸汐缘，故事描述了一个带有先天耳疾的女子林默，虽然从小听不见，也不会讲话，会遭遇祖母不公平的对待以及妹妹的嘲笑和排挤，却依然保持着内心的温暖而善良，这里面很重要的原因她有一个好父亲，从来没有放弃过她，一直陪伴她，教她读书识字，陪她艰难的练习发声，给她买礼物，无论外界如何看待和评判林默，无论发生什么，始终温暖而坚定的呵护着林默。但是后来，因为林默的生辰刚好是要被抓去给王子治病当药引子，父亲在林默祖母逼迫万般无奈下选择自己去结束林默的生命，在食物里投毒。幸运的是林默并没有死，但是却得知了自己其实并非父亲亲生的，而是被领养的，于是林默决定离开家去开始自己的生活，用自己的双手去养活自己，尝试独立。父亲却因此懊悔不已，不断的去寻找林默的下落。后来出走的林默很幸运的遇到了一直深爱的自己的九辰，也治好了耳疾，重新回到家中父女团聚，九辰在父亲面前发誓会永远保护林默，用生命去呵护她。

林默和父亲

当看到这里的时候，我潸然泪下，我想到了自己， 小时候的我出生后先天骨质脆弱，相比同龄的孩子，我很晚才学会走路，但是依然骨质很脆弱，小时候骨折过两次，那个时候爸爸妈妈还会经常吵架，在我9岁的那一年，也就是我第二次骨折的时候，她们正在闹离婚。那个时候的我是自卑的，恐惧的，无助的。自卑于自己的先天缺陷，不能像其它孩子一样用力的奔跑，害怕会嫌弃，被抛弃，害怕父母的争吵是因为我的存在，是我的错；恐惧于我会被抛弃，我当时特别害怕妈妈，害怕妈妈的控制，害怕妈妈的冷漠，所以我不敢表达自己的需求，害怕被拒绝，害怕没有回应，害怕冷漠的回应，但是内心其实又非常的渴望爱，渴望温暖和被呵护；无助于似乎我无力改变，渴望被爱但是却不敢发声，又或者是曾经发声，遭遇过冷漠的回应。

害怕

极其幸运的是，我有一个像林默父亲一样的好爸爸，可以在小时候瞒着妈妈给我买礼物，在我骨折的时候去医院的花园给我摘鲜花放在床头，每天都会问我想要吃什么，当时的医院离家很远，爸爸每天都会两头跑给我送饭，还会抓螳螂给我解闷玩，这可能也就是我为什么会那么喜欢螳螂的原因吧，因为这个的背后是爸爸的爱，是一起陪伴玩耍的欢乐时光记忆。

螳螂

爸爸后来再婚了，我知道我没有理由去阻止爸爸追求幸福。但是与此同时，我觉得自己的父爱被另一个人抢走了一部分，我也不再和爸爸住在一起，而是和奶奶住。爸爸还是会呵护我，爱我，可是在我的心中，却有一种被剥夺的无力感，但是我也无力改变。于是只能把对于无条件的爱的期待深深的埋在内心深处，并将这份期待在人际交往的过程中向外投射。

现在想来，那是一种从小对于无条件的温暖的母爱匮乏的期待，虽然小时候很幸运有爸爸的无条件的爱，但是却不足够，而且我也不敢表达我需要，或者是我不要。 在随后人生的人际交往中，我会经常扮演一个倾听和支持者的角色，同理别人的处境，但是却几乎不表达自己的需求，其实这个的背后是期待我对于别人的倾听同理，陪伴支持，可以换来对方也可以同样的对待我，关心我，爱我。但是我却没有勇气去表达我想要对方关心我，爱我，倾听我的情绪和声音。而慢慢的，可能在关系中也就习惯性的变成了我是一个温柔同理的倾听支持者，而如果对方的同理心比较强，可能也会对我关心和呵护，但是更多的情况是，对方会慢慢习惯我的倾听和支持，也可能会忽略我是否有需求，因为我很少表达，慢慢可能会让别人觉得我没有需求或者不需要。

期待投射

后来通过学习心理学，教练和疗愈，我开始慢慢的看到自己内在的需求，开始学会自我接纳，接纳所有的发生，接纳自己的不完美，看到自己的优秀和潜能，看到生活的经历带给自己的生命的礼物和因此而锻炼出来的能力和成果，开始学会拥抱自己，温暖自己，呵护自己，虽然还是会不自觉的外求，但是也会接纳自己的外求，觉察到自己的情绪，我知道爱的匮乏的弥补不是一次性的工程，而是一个逐渐完善的旅程。现在的自己依然会对于我很在意的人的“冷漠”敏感，虽然对方表达出来的冷漠或者并不是针对我，只是那个当下对方的身体或者情绪因为其它的事情困扰，所以才会表现的不耐烦或冷漠，我依然会被刺激到，会感觉对方不在意我，不尊重我，不爱我，那份内在的匮乏感会被激活，会失落，会难过，会忐忑不安。现在我会看到这份不安，无需刻意外求对方改变，而更加重要的是可以看到那个内在的小孩，去拥抱她，温暖她，呵护她，无条件的接纳和爱她，保护她。

感谢所有的生命经历和体验，可以感受不同层级的丰富的内心情感，通过外界的事件和关系映射和发现内在的诉求，内在小孩的生命状态，看见看见的力量，相信相信的力量！心怀感恩，温柔前行！

萌芽熊