10142018月检视

图片发自App

一、我的三个标签：

1、亲子教育不断探索者。

2、情绪管理精进者。

3、时间管理践行者。

二、我的90天践行目标：

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

3.0/90天目标:

1.每周跑步不少于三次，总和不少于 15公里。（每次截图到小组群）✔️

2.90天跟着共读群读书（读完一本打卡记录发组群）

阅读《精要主义》《吃掉那只青蛙》✔️

3.每周写周检视  发组群✔️

图片发自App

三、感恩

每日写感恩词5条以上。

四、反思：

相信自己有能力可以创造更好的生活！

演讲之前要精心准备、刻意练习。

我是一切的根源，发心最重要。有大爱之人无所不能。

来也打卡居然一直忘记了，愧对小组，还要进一步加强。要事清单还是要列出来贴出来。

早睡没有做好。

去了办公室要列清单吃番茄。

五、具体检视

（一）学习成长：

1.参加组会，收获满满。

2.错过易效能192班会 、参加空中课堂会议

3、参加亮剑班会。

4、听樊登讲《联盟》

《即兴演讲》

《演讲的力量》

《高效演讲》

《好奇心》

（二）效能

1、班会和组会时间排程还不够好。

2、班级和小组关注太少。

3、需要断舍离群。

（三）休闲娱乐

泡脚没有形成规律。

冥想几乎本月没有去做。

喜欢一周逛一次街。

要约见老友了。

（四）家庭生活：

1.、爸爸整理父子衣柜

2、给爸爸买了樊登读书会，希望让他受益。

3、孩子正能量开始提升。

4、夫妻一起宅家，岁月静好！

（五）工作事业：

尝试新工作，很有意思，学生喜欢。

（六）人际交往：

闺蜜交流。

支持刘毅菊的贝店。

金雪琴送红酒一箱，情重了！

（七）物质财富

花了1300元给儿子买了泡脚粉。

花258买樊登入会。

（八）健康养生

交泰功2次，泡脚3次。

先生蒸了红枣

开吃蛋白粉、芝麻粉、青春宝。

早起扣齿。

消耗太多。

五、需提升的方面：

阅读速度没有提升。

刷手机的时间太多。

陪伴家人质量没有提升。

动手用abcde法则，不要吃小蝌蚪！

你一定要努力，但千万别着急！

微信朋友圈管理有待提升。

四组黄小燕参加班会感想

首先感恩班级的大力筹办和分享人的精心准备！

印象最深的是小荣班班的分享:

一、准备，充分准备，精心准备才可能呈现出想要的结果。

二、人生不设限，给自己足够的空间发挥所长。

三、刻意练习能助我们走向成功。她的演讲技巧分享很实用：模仿优秀的人，一句一句地学，模仿体态、感情色彩、风格等，学习从模仿开始。认真做准备，刻意练习！我是一切的根源。发心很重要，正向的引导而不是为做而做！

小组演讲分享：掌控情绪走过的弯路

图片发自App

图片发自App

图片发自App