你有多接纳你自己?

     今天早晨在开始做每日一问的练习,今天的问题“你有多接纳自己?”我看到这个问题的时候,我突然之间懵了,我真的不知道该怎么回答这个问题?是要用打分的方式,还是要用评价的方式,还是其他什么方式?我忽然发现,我一直在告诉自己我要接纳自己,可我真正却不知道该如何去接纳自己。

    最近身体总是很痒。昨天半夜的时候,自己就被痒醒了。当时第1个反应就是身体真讨厌连觉都不让我睡,但是我想到要心怀感恩,于是我对自己说:“谢谢你身体,让我意识到我自己要重视自己的健康。”于是我感到自己的身体慢慢的放松了下来。我自己也想到了一些方法,去处理自己痒的问题。吃过药躺在床上,我开始做放松的练习,我感觉感觉到身体的卡顿。于是换了一种方式,不再强迫自己去放松,而是让自己静静地与身体同在,静静的去感觉药物在身体当中慢慢的散发药性。这个过程中不由感叹道身体真的是最了解我们的。我接纳了自己的不舒服,接纳了自己的失眠,然后在不知不觉中我竟然睡着了。睁开眼睛的时候已经5:31,这个时间是我昨天为自己下个愿望清单中的一项,我真的太感谢我的身体。原来接纳自己就如同雨哥早上静心的中的引导词:“我愿意敞开心扉,接纳我的黑暗和光明”。

     推荐一本书,叫做《身心合一》,书中介绍:大自然赋予人体的潜能是无限的,关键是看人们能否能发现并且加以发挥利用,人体的自动修复功能是大自然赋予人体的潜能之一,病由心生身体的不适只是内心世界的反射,通过对心自身心灵的探索,甩掉内心的尘疴,寻找完美的自我。



生而为魔,那又如何?更何况我不是魔

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