中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第457天约练第172次2021年5月14日读书打卡第357天

    小组复盘约练:

    无处不在的具体化,一句话甚至一个词能带出很多问话,一点一点的说出很多细节,听着课上连连不断的问话,觉着怎么这么多啊,都有些不耐烦了!

    复盘,再梳理一遍,发现也没有那么难,就是针对来访者说的话或带来的困惑,详细的问他发生的时间、地点、频率、动机、改变、影响、重要他人等等,感觉清晰了很多。

    但是说着容易做着难。听刘老师讲课时觉着很简单,真正到用的时候发现还真不好问,不是所有的话题都可以用以上几个点描述,也不是所有的话题都能从这几个点问。

      比如说上课怎么能不走神,什么时候容易走神,大概多长时间,不走神了是什么状况,有什么样的后果?……后来发现是负向的东西本来就不好发问,要是能转化成正向的目标可能会好一些,比如说怎么能做到专心听课,边听边记关键词,这样可能就好具体化多了。

    进入另一个话题,孩子说晚上回来不吃饭,准备饭了他会生气,不准备了他有时候又会想吃,不知道怎么好。在具体化的时候绕来绕去就容易绕进去,绕的出不来。不过,还是得具体化的聊细节,从细节中发现问题找到解决问题的方法。

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