《我重新认识了负面情绪》

    当负面情绪来临的时候，我便产生强烈的抵触与反感来回应这种感受，结果却是感受越加强烈，做猎头这份工作，让我改变了对负面情绪的理解与对待的态度

    在我从事猎头这份工作后，我一直试图去剥离丢我感性的层面，减少对感受的敏感，比如伤心、难过、失落，来使我有更多的精力且保持正向积极的态度用在做事情上，便能够获得工作上的成就，因为很明确的知道工作上取得的成就，将使我更有信心去面对未来的人生，活的更棒！更有价值！更有力量！为此心里默念愿意牺牲自己的感性！

    可惜，工作了这段时间发现，我这个观念错了，当面对工作上遇到的困难和自己不知道如何去做事时，依旧会感受到茫然、失落、无助、难受、悲伤、痛苦，同时我心里会选择去逃避，找一个所有人都找不到的小黑屋子里去，不再去面临这一切，逃离所有的人群，不去承受接下来人生需要承受的！而我明白这种做是错的，不可取的！可是我越想回避这些负面感受，这种想法会不自觉的从心里冒出来！

    当梳理自己时，不知哪来的觉悟，一下子明白了，我错了！错的离谱！感受是不能屏蔽的呀！不能不去承认的呀！不承认不接受这些感受，便是在抗拒着自己，便是自己跟自己较劲，这属于内耗了！那还有精力在去做事情，肯定越抗拒越离想要的结果越远！

我是需要去接纳我的感受，承认自己的感受，便是对自我的尊重与认可，便是身心统一，不内耗啊！

在面临工作上的困难时，很明确的感受到了失落和沮丧。我不回避也不抗拒这种感受，会发现了一个更真实的自己，能力水平并没有自己预期的那么高，想的那么美好，也明白了自己的需求。便知道此刻的自己需要些安慰和鼓励（如果没人给，就自己给自己呗）并暂停一下，好好思考下该从哪些地方纠正下自己会比之前做的好那么点点，再好那么点点呢！当我接纳了这些所谓的“负面感受”时真的不会再产生逃离人群去小黑屋子的想法了！

    当我感受到负面情绪也是如此的有意义与对自己人生有价值时，便开始心里接纳了这些感受，我发现心里悄然升起的变化，进一步去爱自己了，心里有增强了一柱力量！

    我有信心和活力继续去过当下以及面对未来以后的人生！