兴成长，遇见最美的你

2019年的这个暑假，注定了它的不平凡。每个星期的同一天时间我们一起相约CCtalk ，相约小儿身体健康知识。兴成长，我们共成长。

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几节课下来，让我印象最深刻的就是小儿咳嗽感冒发烧问题。其中邢丽老师讲的感冒发烧，宫老师讲的小儿常见的三种疾病:感冒，过敏性鼻炎，扁桃体炎。这些身体健康常识对我们平时的教学生活有非常大的实用性。拥有一个健康的身体，不管对学习还是生活都非常的重要。

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下面我就小儿感冒发烧问题来说说我的感想。孩子感冒发烧了，你会怎么做？每个家长都仔细地想一想。你有没有心乱如麻地不管三七二十一，抗生素、退热药、止咳药一样不少地给孩子吃？你有没有央求医生输液快点把烧退下来？其实，这些盲目的做法，不仅不利于孩子的治疗，甚至产生不好的后果。

其实感冒药不能清除感冒病毒，只是起到缓解咳嗽、鼻塞等症状的作用。”邢老师说，事实上，感冒本就是一种可以自愈的疾病，只要多休息、多喝水，即使什么药都不吃，大多数人一个星期左右也能好。

　“俗话说‘是药三分毒’，感冒药可能会导致的不良反应，对于孩子来说尤其危险。”，“我特别提醒家长，尽量不要给孩子吃西药感冒药，尤其是多种感冒药不能同时服用，那样引发的不良反应会更多。建议可采取一些物理的方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等，这些方法也可以缓解感冒症状，且没有副作用。”

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暑假临近结尾，我们将迎来新的学期。有些家长一看到自己的孩子感冒发烧就心急如焚，因为宝宝感冒发烧，最难受的就是父母了。看着宝宝难受，真恨不得替宝宝承受这一切。其实，宝宝感冒发烧，父母不要太担心。每个孩子的成长过程都是这样的，偶尔的感冒发烧，可以增强孩子的抵抗力。长年不发烧不感冒，才要担心。那么我将就所学的知识告诉家长如何预防孩子感冒发烧:

第一、要按时打预防疫苗。

第二、要进行适当的锻炼。

有些家长说我的孩子锻炼很多，每天蹦蹦跳跳的，在外面玩玩玩，就是说运动量很够。但是从中医的角度来说，运动过度也是会虚的。

第三、要调整饮食结构。

现在小孩子的饮食种类很丰富，但是很多家长都是追求高蛋白、高营养的东西，反而忽略了一些像青菜、白开水这些。就会导致小孩子的饮食结构紊乱，那么达不到一个更好的吸收的状态，是吃进去的没有吸收，她的抵抗力也会受影响的。

第四、要合理的作息。

不能够太晚睡，或者不要说想睡到几点就几点起床，错过了正常的早餐，错过了正常的午餐。

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通过参加本次兴成长培训,大家自主参与其中,使我在思想上、专业理论知识方面有了进一步的提升。在学习的过程中,我深深地体会到自己知道得太少。学习应该成为一个人的一生目标。活到老，学到老。越是这样就越有一种急迫感,一种压力,驱使自己更加自觉地学习。感恩兴成长，感谢老师们的耐心讲解。这个夏天，因为有你们而精彩。

兴成长，心成长，遇见最美的你！