❤️我是宇宙公民_周元丁_，坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！已经坚持第_3_天！
YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!
✍️输出，才被看见。
去做，就会改变！
️成长，不怕围观！
️赋能他人，才能成就自己！
周元丁 2020年目标：
❤️一年阅读至少80本书，写500000+字的读书笔记
❤️每50+俯卧撑、每日感恩、每日冥想
❤️去赚钱，赚多少都无所谓，开始就行！
❤️认真的推送自己的朋友圈
Day_3_学习心得：
课前准备
校长Mei给宇宙公民的学霸“加餐”
距离回到课堂还有4分钟
我们在学习思维导图的时候，校长也在学习安东尼罗宾全球的课堂!校长是一个特别爱分享的人，在课间休息的时候，忍不住想要给大家赋能。
写作练习
校长行云流水的思维导图
安东尼·罗宾(Anthony·Robbins)是谁？他是世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。
Create a beautiful state anywhere anytime, never let the environment controls your feelings.
首先用你自己最精彩，最真实，最淋漓尽致的展现你当时状态的语言来描述出。当时你在做什么？你感受如何？你可以写三件事情。写完之后请你总结一下，这些事情，当时你的感受的共同的特征。他行为的特征，语言的特征以及行动的特征是什么？
并带领大家一起想象，“你最美满的两次经历，你在做什么？你的感受如何？让我们嘴角带一个微笑进入冥想觉察者的状态，在我们的思维导图笔记上，今天把它画出来 ！
我需要嘴角带一个微笑，进入冥想来想象三件事才行，或许我可以把过去的一些经历加工改变。
爱不是一种语言，爱是一个行为，爱是一个动词V，爱要做出来！
创造价值，改变世界，永远不要让任何外界的环境掌控你的情绪，要用世界级leader的标准来要求我们，并持续用世界级leader的标准持续进行下去。
每一天都要进入最佳的状态，因为每一个人都会死去，所以能活着能呼吸就是感恩，最重要的是此时此刻的状态，所以要告诉自己，没有任何人为我们自己的状态幸福成功负责，我们自己是我们人生唯一的负责人！
安东尼罗宾提到了一个采访曼德拉的故事，曼德拉说在25年的牢狱里面根本不是存活，而是觉醒，因为他依然选择在25年的时间创造属于我非常有价值的生命make my life matter，创造价值改变世界。
曼德拉让我想到了弗兰克博士，他在集中营的时候，也是可以掌控自己的情绪与状态。
校长分享了三位白金会员选择站出来分享各自的故事，这三个故事让我们真正感受到超越自己爱的时候，你真正的会进入到一个觉醒者的状态。活一次，活到淋漓尽致，让我们真正做到世界里不仅仅是我，我，我，我执，我们的世界里面应该是We，we， we我们，他们，你们，真正用这样的标准去对待我们的世界，用这样的标准去对待身边的人，破除我执，做一个觉醒者，做一个贡献者，给予者而不是索取的人
思维导图
203分钟的视频电话（凌晨 ）
SUNNY老师，我们有过一次最疯狂的视频电话！我特别喜欢她，很真实，很有能量，愿意赋能她人。
她2019年10月加入宇宙公民后，实现自己人生中7个第一次！
第一次手绘思维导图一小时；
高效阅读一本书，21天读的十本书；
第一次线上的PT分享；
面对近500人的第一次演讲；
给儿子写的第一封信；
人生第一首现代诗；
9000字的毕业论文！
为了画好思维导图，一直在模仿
思维小测试
1、通过一个女舞者旋转的视频，分辨她是向左转还是向右旋转，
2、两张图
3、双手自然交握时是右手在上，还是左手在上
4、休闲状态，坐着会谈时或家人相聚，双脚搭在一起或者翘二郎腿时是右脚在上，还是左脚在上
5、记笔记时，是向左边一样线性笔记，还是右边那样画的像图一样，哪怕有点凌乱。
总结：选择A多左脑发达是逻辑思维，选B多右脑发达，适合当诗人，画家，如果两边一样多，不代表两边一样厉害，可能是一样差……
思维导图是让两边大脑都能同时运用，类似电脑的双核甚至八核处理器，思维导图的核心思考是发散性思维，和大脑的本质是一样的。
一、What
思维导图的创始人是英国人东尼博赞，他是人类大脑潜能与学习法研究专家，毕业于英国哥伦比亚大学，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。缘起于上世纪50年代，思维导图从出现到现在仅仅短短几十年间，但他改变了全球3亿人的思维方式。
思维导图又名心智导图，思即思考，维即纬度，导即导图，图即图案。它是锻炼心智的一种学习方式。它也是一个动态的有机的工具，可以帮助我们进行储存整理以及划分优先顺序，从而缔造一个自己的知识王国，更好的搭建自己的知识体系和思维框架。简单来说，思维导图能充分调动大脑的创造性。提升图像思维能力，用发散性的图案把信息加工成图像，便于记忆。
思维导图可以自我介绍
思维导图又称树状图，让我们看到一棵大树，即使是不同的树枝也都条条大路通罗马，彼此之间相互维系，而不是割裂的。我们过去记笔记的方式都是割裂的，一行行一条条，这种线性的各个观点之间只能通过重新阅读文字来寻找逻辑。而无法直观的看到他们的关联性。
思维导图的中心图会引出很多主脉，每一条主脉，又可以引出很多分支。以一个中心为点向四周发散出去，能够有效的训练发散思维，进一步提高创造能力和灵感。
二，Why——为什么要学习思维导图？
目前，新加坡已将思维导图全面引进全国的中小学教育中；剑桥大学、牛津大学、哈佛大学、斯坦福大学等世界名校专聘东尼·博赞为客座教授，讲授思维导图的实际应用；微软、IBM、甲骨文、迪士尼、通用汽车、强生、摩根大通、汇丰、高盛、伦敦警察厅等，正在使用东尼·博赞的学习方法，并将思维导图加入到员工的培训之中。
全球几乎所有发达国家、大型组织、跨国集团、知名院校，都在教授和使用思维导图，以这一工具来训练人们的高级思维方式，开发拓展大脑无穷潜力，提升个人、组织甚至整个社会的效率！
很多世界五百强企业，如波音公司等等都在学习思维导图，连爱因斯坦也在思维导图的狂爱者。发展到今天已经成为全世界范围内最知名最受欢迎的效率工具之一。
不难发现，越成功的人越会去运用思维导图。
三，How——如何绘制思维导图？
1.电子版思维导图
目前思维导图分为两种，一种是电子版，一种是手绘版本。电子版的工具分享给大家
电子版思维导图
2.手绘版思维导图
手绘思维导图是掌握高效阅读的基石，手绘思维导图会强迫我们做出总结和提炼。手绘思维导图更好地发挥大脑的左脑和右脑的功能，学会思维导图可以培养我们的专注力，同时能给我们极大的自信心和满足感。
手绘思维导图需要准备简单的几个工具。首先我们需要准备空白的纸张。
在这里主要推荐的就是像A4纸那么大小的。其次，你可能要准备很细的中性笔0.38或者是0.5的，还可以准备彩笔。
接下里就可以开始绘制了！
第一步，在纸的正中央写上中央主题，就是书名称，日期，地点。然后在阅读前将自己的3-5个疑问写在纸的左上方。
那么为什么要带着问题去阅读？
带着问题去阅读，就相当于你在跟作者进行一个对话。每一本书，你看完之后一定是你高度概括的内容，不是所有的内容是你当下一定想要的。所以带着问题可以更精准的找到书中的一些内容，并找到你当下此时此刻想要索取的内容。
第二步，提取关键词，写下二级标题，以此类推
什么是关键词呢？
关键词就是一本书中多次出现的词。他的存在感太强了，我们不得不把它记录下来。其次关键词是作者已经告诉你了这个词，或者这个概念非常的重要，我们可以直接提取关键词。
我们也分享过还有一种提取关键词方法，也是更高明的做法。就是一边阅读，一边思考，通过自己的语言高度概括的能力来提炼关键词。关键词没有规定一定是跟一级主题有确定的关系。但是也可以就是一级主题用某些关键词来提炼。
一级主题，肯定是线条粗一些，二级主题是稍细一点，三级就更细了。
从一级到最后的分级主题是越来越细的一个状态。每个线条上写上关键字。
那么以后就可以根据关键字回忆起整个文章乃至书本的内容！
思维导图分支
成功人生的秘密都告诉你啦！开始实践吧！
思维导图笔记