易效能90天践行第十周的感悟：

一、健康:本周早睡有改善，但拔牙影响了工作与生活，舌头伤的比较重，一周不能说话，整个人状态不好，因感染还打点滴。体质还是较弱，要加强。

一周睡眠记录

二、家庭:继续餐桌上的赞美，对餐桌上的其他每个成员进行一句赞美的话。昨天在赞美哥哥的同时，不经意说对妹妹说你看哥哥哪里做得好，哪里做好好。哥哥就提出来：妈妈：我希望下次你表扬我的时候，不要对妹妹说话前加“你看”，这样妹妹就会低头不语，很伤心，不要做对比。哥哥现在会观察人，会提出自己的看法，会关注妹妹的情绪，做得非常好！

一、事业:本周因自己不舒服，工作有些懈怠，尽可能把本职工作做好。但领导很关心，让我多休息。继续好好珍惜，全力以赴！

四、财富：还没发工资。得到更多人的认可，是无形的财富。

五、社交:与易效能班班、教练和组员沟通；与掌控精力五组员沟通、相互帮助；与好习惯训练营班主任沟通；与大宝英语老师沟通；与生而伟大张老师沟通；与家人联系；因同频，认了个妹妹；更加珍惜生命。

六、休闲:本周不能剧烈运动，走动、散步，冥想

六、成长:

易效能线下1阶课90天践行，本周排行亚军；

主动挑战总统筹，筹备组伙伴正能量满满，有一个好的开端；

梦想启航训练营听伙伴专题分享，组织梦想启航分享成员；

会计课程，掌控精力五践行，一旦智慧课程；

精读《妈妈的情绪，决定孩子的未来》每天写感触。

八、效能:设定90天目标，完成每日分解目标；易效能90天践行；掌控精力五21天践行，准备线下专题分享，参加掌控精力六期。

【反思】

1、本周早睡有改善，但拔牙影响了工作与生活，舌头伤的比较重，一周不能说话，整个人状态不好，因感染海打点滴。体质还是较弱，要加强。

2、每天的三只青蛙、个人目标分解任务能如期完成。

3、两宝事宜与先生沟通，在调整和磨合中。

4、轮值组长邓海平积极学习，用心、负责，整体状态不错。

5、有困难时，伙伴们齐心协力，迎难而上，看到了团结的力量。

6、主动挑战总统筹，筹备组伙伴正能量满满，有一个好的开端。

7、毕业典礼节目征集，每组出一个节目，需要共同商讨。

不足：1、深度睡眠还不够；

2、交作业还是踩点现象。

3、有伙伴要下车，因说话不便，暂未进一步联系，还好最终虚惊一场。

90天的践行，只有二十来天了，且行且珍惜。

【3月第四周大青蛙】

1、好习惯课程开营，继续努力学习；

2、易效能毕业典统筹；

3、线下沙龙分享；

4、学习会计课程每天不低于两小时

【感恩分享】

感恩遇见易效能给我机会让我积极主动，参加毕业典礼统筹和学习的机会；

感恩梁老师的鼓励、信任与支持，让我开始做自己的主人；

感恩一旦智慧让我们一家人都学会了赞美，种下美与智慧的种子；

感恩家人，相互鼓励、支持与赞美；

感恩所有帮助过我的人，愿世界因我而美丽！