早安，世界！

有多久没有起这么早了，八月开始，晚上早早休息，早晨便起的早了。一觉醒来，发现天还没亮，这种感觉真的不错。

今天一早醒来打卡被告知还没到打卡时间，瞬间心情美美哒！到点打卡，显示比100%的人早起，这种感觉真好！

网络时代，成年人的作息时间变得越来越不规律。忙完工作，洗漱完，再陪孩子睡了，才是自己的时间。因此，很多人睡得越来越晚。

智能机时代，一部手机，一切功能搞定，不管你是读书还是游戏还是要做其他什么事情，手机基本上都可以做到。

很多时候，一看时间，已经是凌晨，告诉自己该睡了，可又睡不着了，那就继续……到最后实在困急了，倒头就睡。

早晨被闹钟叫起来根本没睡醒，却不得不起床，因为没睡好，一天的工作和生活都觉得别别扭扭的。就这样日复一日，真的是恶性循环。

很久之前就告诉自己，要早睡早起。可一直没有做到，一个习惯形成了，很难再改。而且，晚睡大把的时间都是自己的，没有任何人打扰你，那感觉不要太好。

以前的我，晚上十点之前就入睡，一夜无梦，早晨醒来精神满满。现在是睡得晚，晚上做各种梦，早晨醒来也是混混沌沌的。即使偶尔哪一天睡的早了，也是一夜的梦，醒来还是很累。

最近一连几天早睡，做梦明显比以前少了，早晨起来感觉神清气爽。看着晨光破晓，聆听鸟语轻闻花香，一切是那么美好。

人到中年没有什么比健康重要，上有老下有小，作为家里的顶梁柱不能病也不敢病。很多人晚睡，是因为压力大，趁睡前干点自己喜欢的事来放松一下。

殊不知，就是这样睡得越来越晚，身体也越来越差。所以，晚睡真的不是什么好习惯，偶尔为之还可以，长期熬夜睡得晚，真的会拖垮自己的身体。

以后的日子里，要慢慢改掉自己晚睡的习惯。早睡早起身体好，这句话半点不错。而且，早晨起来，大把时光也是自己的。天亮了，做事情也会更加得心应手。

早睡早起，神清气爽，开启美好的一天。跟世界道一声：早安！愿一切美好不期而至。送自己一个甜甜的微笑，一天的生活从微笑开始。

久违了，晨起的鸟鸣，久违了，这静谧又美好的时光！