看样子秋天真正的到了_2022年8月28日跑步日记

跑步时间：2022年8月28日06:12

跑步地点：马路上

当时气温：十九度左右

污染指数：30（空气质量为优）

跑步距离：7.36里

跑步时长:54分51秒

平均配速：7分27秒

平均心率:146次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：71厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率16*6=96次/分

今天又是一个凉爽的早上，跑步的时间温度仅十九度，也是这个夏天如今温度最低的一天。看样子秋天真正的在不知不觉间就来临了。

今天跑了七公里，跑完后心率132，六十秒后心率96，心率恢复率不错。只是今天手环数据出错，后半程一直显示在160左右。