第十六天

2020年3月31日                         星期二

今天想要分享一些什么，我问了问自己。还是想了一下自己当时为什么开始，为什么自己要改变，要开始写日记。（全方位的反思）

 在一天晚上的时候，当时大概是凌晨3点钟左右的时间，我玩着游戏。我对时间几乎是没有任何的观念可言的，可以这么说我的生活就是反着来着。睡着起床以后，接着就是打游戏。有时候吧！吃饭都不带理会的，上课也就是睡睡觉吧！我整个人都是一种懵逼的状态。说了一下我的以前，再说说我的初心。我就想了一个问题，竟然你都已经过了窝囊的生活，那你是不是也要体验一下努力的感受。

  我在有这个想法到开始做，大概花了2个星期的思考。但是这两个星期我没有闲着，当然是计划自己需要做哪些。并且要做什么我都要想清楚，我心里很确信的是走这条路一定会是很困难的。所以我就给我自己5年的时间，用5年作为一个阶段，也是来证明一下自己。

  我相信在5年可以做很多的事情，同样的5年也可以改变我自己很多，我结合了我自己以前有的习惯。这里是说的一些好的习惯，再想了一下自己需要做一些什么。然后就是计划一下，还有写下了自己的目标。

   我给我自己先定下了大的目标（3个大目标）

1:写一本书（书的内容就写自己的5年的经历，自己一路以来是怎么样走的）

2:日记坚持5年，一周一反思（去游玩10个地方，写下自己的感受）

3：学习一门技术，这门我打算是学习金融或者是心理学。

定了5个小目标

1:看20本书（每本书看完以后写下自己的想法，并且做出总结）

2:瘦身减肥20斤左右（目前已经减下了4斤）

3:学习画思维导图，让自己的工作效率有所提高

4:提高自己的打字速度，帮助自己可以在以后写书提高效率

5:学会做菜，每年学会做20道美食。

反思：自己这个两个星期，所犯下的错误也是比较明显的。

首先有几个明显的错误

1:看书的时候，集中力很差，而且经常会放困

2:做的时候主要的主体没有，所以每天做完后发现自己没有什么收获

3:拖延比较严重，做一件事情的时候，总是心里在想着但是实现很困难

导致的主要原因

1:没有主导性，自己不知道到底需要获得什么，以及读一本书的时候自己并不知道书中需要表达的主要思想。很多都是读完了以后就放下了，没有收获。这个是现在主要的问题

2:睡眠质量的问题，现在虽然早睡了，但是还是相对于自己理想的睡觉时间有点差距。

3:这个是很久之前就一直有的毛病，拖延症在小学的时候就有的问题。

解决的方法：

1:自己每天问问自己为什么要学习这样东西，自己到底希望可以实现什么，心中有没有明确的目标。看一本书，首先就是要清楚的是自己为什么要看这本书，并且可以在看完书以后有所体会。

2:手机定下时间，一到时间以后先躺下去

3:拖延的问题，我在实行的一种做法就是，把要做的事情放到最显眼的地方。如果要看书，那么就把书放到床头。如果要做运动，就在床的旁边放个瑜伽垫，最近是很有效果的。