自我觉察-02｜发现我对自己身体的麻木和忽视

今年深圳的冬天特别冷，这些天在家里宅着，没有暖气，常常觉得手凉脚也凉。

我还算有意识的让自己穿上最厚的羊毛袜子，也穿上比较厚的衣服。但是每天晚上睡觉前依然觉得手脚凉。这个感觉一遍一遍出现，我也只是一遍一遍去感觉到这凉。

今天早上起床，穿衣服的时候，我突然在想。我是不是可以再穿多些衣服让自己暖一些呢？

当然是的，那过去为什么那么冷，我却没有让自己穿更厚一点呢？也许我根本就没有意识到，没想过。也许是我怕麻烦犯懒。穿了衣服还要洗就穿少一点。

不管我平时穿的是不是够厚，如果我依然还是冷的话，我应该知道我是有资源，有选择能力，让我自己暖起来的。

比方我是不是可以泡泡脚？我是不是可以把手套带上？穿羊绒毛衣，羽绒服？穿上棉的室内鞋子？

我并没有都去做，然后晚上就面对着拔凉拔凉的手和脚，我真够蠢的！

联想在生活中，我这样的类似行为模式很多。我本来可以为我自己做出很多的选择，让我不再处于某一种不舒服，难受，困难的境地。

但我从来没想过，甚至无视于那个问题。同时又絮絮叨叨的抱怨着那些困难，那些不舒服。

我认为这是我的麻木和自我忽视吧。

有多少人也是这样子的呢？

我们一边抱怨着问题，但是身在其中的我们，从没去看看其实我们有很多方法，有很多资源去解决那些问题。用犯懒的大脑和麻木的心灵去抱怨问题。

生活就这样循环着，直到我们老去。

可怕！