早安，新的一天開始了，今日複習前面6課；
是什么让情绪，让愤怒、悲伤、低落变成了一种「苦」呢？
苦，是给愤怒、悲伤、低落编了一个有关过去未来的故事！
心灵活在过去未来，就是苦！
放过自己、不给任何情绪编故事，才能瞬间发生、瞬间结束、即生即灭，而且在一体运作中，你不可能有哪个情绪会真正出错！
试着允许不同情绪的发生与存在，完全的拥抱感受它，完全的接受这个情绪本身、不再对抗，力量就会升起！
平等完美看待每一个情绪的发生，才有办法活在此刻，对情绪的不接纳和评判会不自觉的导致心灵内疚过去和怨尤过去，从而恐惧、担忧未来而不得不活在头脑的时间线中！
平等完美看待每一个感受的发生，接受它，才有办法让那个试图修正过去、弥补未来的心安息，只有看到发生本身是完美的，才会甘心且安心活在此刻当下！
安住此刻、终结时间之道不过就是终结对发生本身的评判而已，发生的就是完美的，只有这一绝对完美眼光才称得上臣服，能让心灵安心歇息于此刻！
没有一个我，没有一个她，没有一个他；一切都是这颗心，共同演出一出戏，这是整体心灵共同的约定。
每一个发生都没有超出一体之外，分裂没有发生，每一个发生都是合理的共同演绎！
没有哪个角色需要为另一个角色担负罪咎，时空剧本永远二元无解，唯有不再相信头脑任何的罪咎说法，义无反顾选择心灵的平安喜乐才是唯一需要担负的责任！
时空这出戏的本质就是为了表达缺乏，表达遗忘自性，表达误以为不圆满的幻觉与误解。
二元无解意指靠自己无法解开，靠二元线性思维无法解开，唯有懒得关联过去未来的当下心才有解！因此只有当下是二元线性时空问题的解药！
我们也许依靠二元思维解决过一些表象的「形式」问题，但未曾真正解决过内心的矛盾与冲突，形式可以被解决，但心灵的矛盾与冲突在不断转移。
然而二元无解，
真的需要解吗？
二元无解只是在提醒心灵一件事情：依靠自己无法解开这个迷宫，何不尝试不再依靠自力来解决问题呢？
永远遗憾差那么一丁点就能选对幸福的二元幻觉与侥幸心态成为错失眼前幸福、放下遗憾、无法安住当下的关键。
当二元无解时，当选A选B都注定错过时、就放弃解决吧，二元无解的提醒无非就是：活在此刻，看清二元法则，懒得遗憾！
心灵若活在当下此刻，什么问题都没有，一切问题都只是提醒：活在此时此刻此地，懒得再造作、懒得再解决是唯一的解决之道！
当二元无解时，就不要解了，不用遗憾了，也不用管关系的形式了，活在此时此刻此地，在了，是了，顺道前行就可以了！
一切只是完美的相互配合演绎，
一切都在完美的一体运作中！
因此，若能看到一切的发生不过就是丝毫不差的整体运作呈现，这一完美的认出，能让我们放下对内对外的悔恨、攻击、罪咎！
发生的就是完美的、既然心灵没有分裂，发生的就在一体完美运作中！
我只愿活在此时此刻此地！
当下有对人生困惑所有的答复与释放！
当下本自俱足，当下什么都有，
当下不再有问题，我只愿活在当下！
安心的活在当下才是唯一的天赋使命！