十一月末小总结

本周末没有像上周似的忙碌加班，去看了窗帘，吃了我想吃的烤鸭，剪了头发，和老公一起去约会，吃了好多东西，又破戒了，说好了要减肥呢。

感觉肚子好撑，练习起来就很笨重，不够轻盈舒适。一定不能暴饮暴食。精神上的空虚，不能靠胃的填满来满足，只会让自己愈发焦虑和空虚。

练习始终持续在一定水平不再进步，真是令我不安。我还是不够自律，不够努力。缺乏一定的韧性，太懒散了，一周没有练习，快周末了才开始抓紧练习。

投射到生活和工作中大概也是如此吧。

懒散，没有确切的目标和强有力的执行力，导致自己的工作和生活没有进步。

为提高自己的工作能力和生活质量，首先，必须保持坚持不懈地每日练习，经过复盘反思总结后，调整练习，如此一来，才能有所提高吧。

对待暂时没有进步，也不可急躁。慢慢来，日复一日，相信量的积累会引起质的飞跃。

回看自己的过去，有失去，也有得到。付出的努力没有白白付出，痛苦的经历使我成长。

倘若没有坚持不懈的练习，没有读书学习，没有反思记录，没有加入007，我的人生又会是如何呢？

想必定是不如现在吧。看着现今状态还不错的自己，想想都是过去积累的结果。还需要再接再厉，保持并提升自己，希望早日能达到自己的目标和愿望。无论是练习生活还是工作方面。

最近刷抖音老是能看到大s离婚的消息，看着她从少女时期的美容大王到结婚到冒着生命危险生孩子，没想到在微博中各种宠妻的汪和老婆竟然会离婚，真是令人唏嘘。外人还真是看不清两个人为何离婚，各种解析，各种分析，我也是不太理解，有一双可爱的儿女，平日的状态也是恩爱的模范夫妻怎么说离婚就离婚了呢。

当然啦，吃吃瓜八卦一下就好啦，还是要多把注意力放在自己身上，不要瞎操别人的心啦。他们都是活的非常潇洒和精彩的人。反观我自己，一定要保持每日坚持不懈的练习才行。不能偷懒啦。