牛年计划

我想达到一个目标，如果一天只有24小时，那么我尽可能发挥这24小时里最有可能提高效率的部分，而不是浑浑噩噩地疲惫生活，会不会好很多。

做一个很好的计划，首先就是自律的习惯，这是大前提，也是我之前的文章里提得比较多的词，当然，今天依然会提它。

首先，先明确目标的时间周期

一种是短期目标需要冲刺，那么这个时期的自律就会收得更紧一些，在短期内除了目标以外其他事件全部先暂时停摆；

第二种是长效机制，整体管理就会松弛一些，一直冲会很累，所以只是一个大体的规划，在自律过程里会有一个弹性时间，即使错过了一些安排，也可以在弹性时间里全部完成

（精神准备阶段）

再者，你得明白，在此过程中你肯定会痛苦，但是你要相信目标比痛苦重要、值得

（物质准备阶段）

这个就很简单了，比如，我要考证肯定我得需要买题库和复习资料。这种必要的物质投入也是很有必要的

接下来就是好好的安排自己的时间了

我是学理科的，所以我非常乐意画一个表来观察

是的，实际上你可以把自己的时间划成一张表，会发现，无效社交占据了你生活里的大部分内容。QQ微信聊天啊，抖音快手刷屏呀，偶尔的看两集电视剧电影啊，其实这些看起来很简单的事情，它会让你的时间变快，不知不觉就过去了一天

对社交这件事我的看法是：

每个人的性格不一样，所以有的人可能非常需要社交来维持自己的存在感，但如果你要集中精力去做一件事达成一个目标，说实话“过多”的社交只会拖慢你的进度。“精简社交”很有必要

讲起来很残酷，其实就是把你的社交圈划成三六九等，对于那些不那么重要的人或者“力所不及”的事，你可以放一放。先完成手头的事情再回复，聊天的过程尽量掌握主动权

我记得最忙的时候实在没有任何多余的时间分给别人，不必要的电话都没有精力接

既然是不必要的电话，就证明了有你解决不了的事情，而处理那些事情的时间，就是耽误你去解决其他你能解决的事情的时间，很不划算

所以学会拒绝，不要怕难为情，没有人会为你的计划失败这件事买单，只有你自己可以。而且如果真的是很好的朋友，也会体谅你这个阶段的紧迫。