[人作死的七大步]——个人看法

1、早上洗头洗澡。等于一天的阳气还没用，就已经消耗掉了。

（这个偶尔早上洗头也没事，我之前有个宿舍学长就经常早上起床就洗头，也没看到他出什么事）

2、长期喝冷饮。胃喜温不喜凉，肾喜暖不喜寒。无论什么年纪，都要少吃冷饮。

（这个看上去是的，不过我不喜欢冷饮，我喜欢温的）

3、“闻鸡起舞”去锻练。早上空气含氧量低。人体清晨血粘度高，易中风、梗塞。

（这个倒是可以给我妈看一下，这样她就不会早上那么早叫我起床去锻炼了）

4、熬夜。无论哪一天熬夜，第二天都是补不回来的。年轻时熬夜，年老时疾病一定会找上门来。

（这个疫情让我熬夜了，不熬睡不着啊！不过还是要早点休息，熬夜对身体不好，我还是要戒掉这个坏习惯）

5、生气。气大伤身，这是常识。不生气不生病或者少生病。

（不要为了别人气到自己，生气╰_╯什么的，还是要控制一下，不然真的想电视剧里哪些气死的人一样，那就得不偿失了）

6、脚受凉。寒邪侵脚后，会引发包括感冒等多种疾病，尤为女性。

（这个夏天要洗冷水，不过还是要把脚上的水擦干，一般这样干的时候我都会被说，不过还是建议冬天不要这样干）

7、狂吃海鲜。具统计,有2700种激素和抗生素用于动物身上，刺激这些动物长快长肥长肉，螃蟹长黄。不难理解你吃了这.些动物的后果。

（狂吃海喝还是不要，必进任何东西吃太多还是不好，就像水喝多了，还是会水中毒的）