2020-3-24晨间日记

一日一蔬:蒸南瓜盅


今天是什么日子:产后300+22天

起床:5am

就寝:10pm

心情:晚上不平和

任务清单

1.私教课

2.写500字

3.阅读1小时

4.学英语

5.喝2000ml的水

6. 护肤

7.一日一蔬

8.过午不食(下午1点以后不吃)

9.带孩子一起成长(1)带孩子学英语(2)送孩子上床(3)带孩子户外运动

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.上私教课

2.写文

3.阅读1小时

改进:完成任务清单

习惯养成:起床洗漱,打扫

周目标·完成进度

1.体重51kg

2.阅读两本书

3.看一部电影

人际·家人·朋友

给父母打电话,给爸妈买东西

工作·思考

每天读书,写文,写作是方向。

最美好的三件事

1.孩子们健康快乐

2.大部分时间情绪平和

3.对公婆越来越友善

思考·创意·未来

到了晚上,总也忍不住会情绪失控。这个时候,差不多已经精疲力尽了,自控能力越来越弱,对孩子开始不耐烦。

我想这个情况不能再持续,如果不能改善,还不如回家直接呼呼大睡。


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