2021-01-17 教师资格证的五分钟

此时此刻我挺困的，之前打了一大喷嚏，直觉跟我说，我可能又危险了。果然过了一会我开始发困，没力气再继续盯着电脑了。但我很想坚持下来写日记的习惯，不管是心理因素还是怎么，我昨晚睡了十个小时，中间没有醒，是一件开心事。

如果嗓子的异物感好了一点，我觉得也是个进步，继续加油。

三分钟前，邻居岩姐的同事走了，（岩姐的面向一看就让人感觉很和善的人）但我的害怕还是过来了，我跟他说了，这是正常的，接受一切发生，接纳你的害怕。我出去洗个脸，找些事转移注意力，回屋里我打开音乐，想着听不见了盖住他们不关门的大嗓门。我的心细又让我听到他们走了，可我的恐惧还在持续，还有多出来的愧疚情绪，他们是不是听见了我放音乐想到了，多了份自责。（但也许是想多了，我的脑子太复杂了）

没事，慢慢就好了。你又来啦恐惧，带着挑剔高要求的帽子，没事，坐我旁边听音乐吧！

昨天晚上想开了，我决定报名教资。我想着不要着急，控制住，临睡前我又看了一下邮件还没回我，是我问的关于教资的一些问题，明天还有一天。今天下午我去买牛奶，回来开始报名，最后上传完照片，就跟我说报名未开放。我不懂怎么回事，重新试了好几次都不行。我想这这是老天爷安排的吗？但是我的”生气“来了，他说好不容易决定了，又怎么不行了，嗓子也马上又开始堵塞。我没办法又去看了教资的公告，最后我发现是时间截止到16：00.我抬眼看了一眼电脑，16：05”生气“带着她表哥”气急败坏“来了。我深呼吸心想接受，本身我还是很接受那句话

塞翁失马焉知非福。我占到窗边呼吸，心里告诉我自己，如果明年我还在北京，我决定报名三月份的考试。这事就过了吧！无限纠结发生的事就是折磨自己啊！

之后我在页面看到其他考试，还有其他好多东西，我就弄了一下午，想着弄个别的也行啊！有个给钱的课题研究，我想试试，今天能坚持到写日记不错了，我决定明天再看看。先等邮件看我资格够不够再说。

我希望一会事前我还能坚持看看书，因为我今天的计划重点是在重读《遇见未知的自己》，因为昨晚我的觉知我的情绪不是我以后，我突然想起这句话在这本书上看过，我想再去读一下，巩固一下岂不是更好。

如果今晚邻居回来你醒了，醒了就行了，没事的，所有的发生没有定义，都是发生，对于发生就是接受，这就是这个世界啊 ！

你今天不舒服的感觉少了一些，要继续加油啊，打败恐惧第二天，表扬你！奖励自己吃了泡芙，啊白减肥了！