乳腺癌-全世界女性患病率第一的恶性肿瘤

从西藏骑行回来，我打开手机，查看那些因信号不好而漏接的电话，然后逐一打回去。

小张是我多年前的同事，已经好久没有联系了，电话打通后，她说腋下长了个包块，本来想叫我帮忙检查一下的，没联系上我已经找另外一个同事看了。

“那同事说就是个皮下结节，叫我别当回事。”

我想了想，对她说：“我们也好久没见了，你就当过来看我呗！”

“好，那我去看看你。”

当我看了她所谓的皮下结节后，心都揪紧了，这分明是乳腺癌转移的淋巴结啊！赶紧去看她的乳腺，惨不忍睹，三分之一的乳腺已经被肿块侵犯！

马上帮她联系医院治疗，还好，癌细胞仅转移到腋下淋巴结，并没有远处转移，化疗放疗手术一系列治疗后，目前已无大碍！

说到宫颈癌，大家谈虎色变，但谁知道乳腺癌比它恐怖多了！

在女性恶性肿瘤中，乳腺癌雄居榜首，而宫颈癌仅排名第六！更恐怖的是，乳腺癌早期没有任何症状，无声无息偷偷侵蚀你的乳腺，等你有感觉的时候，多半都已经是中晚期！                              在国外，乳腺癌治疗保乳率已经做到30%，而我国保乳率仅15%，而且乳腺癌还有“”中国特色”------年轻化！可见，预防乳腺癌有多重要！ 

预防乳腺癌平常注意做到以下几点：1、做好日常乳房自查(坐位或卧位，查左侧用右手，查右侧用左手，四指并拢平贴皮肤，按逆时针方向用指腹轻轻旋转按压，感觉有无肿块；不可抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误以为乳腺肿块乳腺)；2、定期医学乳房检查(正常情况每年做一次乳腺彩超，如果发现彩超无法确定的异常再根据具体情况进一步做钼靶、核磁共振或者组织活检等检查)；3、养成运动好习惯(据医学数据显示，经常运动的女性患乳腺癌的机率比不运动的女性低30％，长期适量运动，可以有效提高机体免疫力，不仅有益身体健康，还可以预防乳腺癌的发生）4、注意健康饮食及控制体重(平时尽量少吃高蛋白高脂肪食物，如动物油；多吃纤维性的食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类等；肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌发生）；5、乳腺癌与激素作用有一定关联(尽量避免接触外源性激素，如：营养品、保健品、含激素化妆品、避孕药、绝经期激素疗法等）6、早生育(18-30岁)、母乳喂养，生活规律，少熬夜(熬夜可造成内分泌紊乱、褪黑素分泌减少、雌激素分泌增加）都可降低乳腺癌发生。

所以，只要我们平时注意预防，早发现早治疗，治疗后生存率、生存质量还是比较乐观的！