2021-11-29

今天早上写了那个

虽然没有完全写出我焦虑和让我不舒服的地方，但是起码写了，写出了一大堆跟主意不想干的事情，后来我想想，我不能把这些负面的信息带给他们，或许是真的长大了吧，就是想自己兜着，毕竟这是自己的，又不是他们的。既然解决不了，那就放着吧

早上我的心都很难安定下来，想到了妈妈以往的焦虑情绪，也会产生我的不安，所以这种东西都是莫名其妙的产生，环境的影响吧，所以我也看到孩子的模式，孩子曾经说过我和奶奶很像，是的，焦虑，急躁，产生的情绪和不满会从行为和语言上体现出来，从而让对方也会受到影响，我也想让孩子也是这样吗，显然是不要的，所以我要怎么做呢？安定自己的情绪，说话和做事都不要太急躁，也不要太焦虑，也就是心态要好，起码让自己的心里不要有那么多乱七八糟的声音存在。