2021-05-16

中原焦点团队高级6期肖巧风,坚持第420天原创分享,第五期挑战每周2次,第一周第3次 咨询师

约练感悟。

每一个人都需要被看到。每一个渴望、心思、想法、意念、需求都需要被看到、被满足,当没有被满足的时候就会通过各种不同的途径让自己得到满足,包括有意识或无意识的,这就是所谓的一个平衡。

万事万物之间都有一个平衡。无论是感知到的,没有感知到的,包括人与自然,人与人之间,家族关系之间,家庭成员之间,个人与社会、个人与个人之间都有一个平衡点,有时牵一发而动全身,不管是坚实牢固的还是外人看来是残壁断垣的,每一个支点在当时当下都起到了一个重要的作用。

透过现象看本质。身体、心理、社会都会让我们在其中达到某种平衡。看到皆疗愈,当我们一直想要打破这种平衡,或者是说不知不觉间打破这种平衡的时候,就会有症状来提醒我们,或者给我们失衡的状态达到某种配重。让这个人本身在环境中,关系中,互动中,在生活学习中都能持续下去。所以当时当下每个人都是尽了最大的努力,每个人都有一个很重要的理由,每个选择在当时当下都是最好的。

多一些好奇而非预设。同样一件事情,不同的人遇到会有不同的应对方式和方法,所以了解一个什么样的人遇到了什么样的事,比直接去帮助TA解决这个问题要更好。因为生活中每个人的生存环境,社会背景,社会阅历,生活经验,文化背景,学历,工作环境等等都是不一样的。有时不是我们以为的就是我们以为的那样,所以多一分好奇,多一分了解,多一点澄清,营造一个宽松的氛围,轻松的咨询环境,良好的咨访关系,才会让对方更多的信任,更好的打开,更多的敞开,也能够去看到更多的表面现象、行为背后的需求、期待。看重的是什么?想要的是什么?渴望的是什么?在乎的是什么?才能试图去看一看他什么时候来到我们身边?带来的意义是什么?让我们想到什么?感受到什么?是什么让我们想到了这些?我们是怎么应对过来的?自身的资源是什么?曾经做了哪方面的努力?哪方面的尝试?结果如何?哪些人曾经帮到了我们?是什么让他想要帮助我们而不是其他人呢?是什么让我们想到了这些?当想到这些时给我们带来了什么样的感受?与之前有什么不同?它来提醒我们什么?当我们看到它时与我们之前会有些什么不同?做些什么会有一些不一样?我们期待的是什么样子呢?这些是我们想要的吗?我们期待的与我们的现实有多大的差距?如果发生些什么就会让我们感觉到有一些些不一样呢?如果想要达成我们想要的需要做些什么或者如何调整会更好一些呢?当这些实现了会是什么样子?那时候会有什么不一样的感受?跟现在又会有什么不同呢?

信任是沟通的基石,关系好了,一切就都好了。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

持续每日阅读第400天,有声打卡第396天,专业提升学习第114天

三、健康打卡10天

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