因疫情生活被调成“静默”状态，你焦虑吗？“高筑墙，广积粮”解决你的焦虑

今天晚上在一家很有特色的餐厅约朋友小聚，发了几张照片晒朋友圈，收到一位伙伴的回复“跟你们云吃饭，株洲开始静默了”。似乎感知到外地的她有些焦虑了。因疫情，突然之间你的生活状态被调成“静默”状态，不准出门，到处都被隔离或封锁，一般情况下，很多人都会不适应，在突然的变化中不能快速调整，或者现实中遇到非常大的苦难，及其容易出现焦虑。

假如就在明天，你生活的地方也突然宣布封锁，变成“静默”状态，如何应对呢？想到小区门口4家水果店，3家米粉店，2家餐馆，4家小超市，如果关门歇业一段时间，怎么活下去？餐饮和门店商业，房租和员工的支出数额大，一次“静默”期几乎又回到“解放前”。这些老板，创业者们一定会焦虑呀。所以，任何时候，我们都需要有应对无常变化的策略和措施。

怎么应对随时有可能出现的“静默”状态，不那么焦虑和恐慌？我们需要：高筑墙，广积粮。

首先，广积粮—做好准备，包括物资和精神上的准备。

双十一活动，我在网上订购了一个月的减肥健康餐，是一家健康大品牌的产品。也许是歪打正着，如果被封锁，我也许就完全可以靠这一个月的餐食应对了。可以做这类型产品的基本储备。

精神上的准备是什么呢？就是练习接纳和平静的内心，保持正念，活在当下。用“静默”的心态，接受变化和无常。用平和的心态应对，少了抱怨和恐惧。正如樊登老师讲到的，践行静默，让浑浊的生命之水重新澄澈。“静默”也是需要平时修习的功夫。正真的“静默”来临时，你就可以坦然以对。

其次，高筑墙—做好创业的风险防范和转型

高筑墙是表示要做好防范，同时要做好转型切换模式，积累实力。

做好防范是指我们要做好风险防范，保险和储蓄是有必要的，不管你是开公司，还是家庭的规划，都需要筑好这道墙。新东方的俞敏洪之所以能够让新东方逆袭翻盘，完全是因为他的“高筑墙”，做好的随时应对风险的准备。

转型模式推荐刘润老师在年度演讲中提到的：乘势而上，迎接线上和线下商业模式

刘润老师在讲到2023年趋势时，提到以后的商业模式是线上+线下，而且会模糊这个线上和线下的概念，因为是融合在一起的。所以建议在经营和创业中，要有线上和线下进行迁移和组合的规划，这是非常重要的。这个模式其实在瑞幸咖啡的经营中，已经经过验证。