爱自己，才能更好的去爱别人 -----《新家庭如何塑造人》读书笔记

“人”很大程度上是由家庭来定义和塑造的。从出生到生命的终结，“家”就是人的载体，你的性格，你的生活，你的喜怒哀乐，家与家里的家人是你最好的见证者。“家”对一个人如此重要，原生家庭塑造了你，你又去塑造了孩子的原生家庭，循环反复，影响着亲子关系，夫妻关系，亲属关系，社会（同事、朋友）关系。

萨提亚在《新家庭如何塑造人》这本书中叙述了家庭对自我价值和自尊的影响、家庭中的交流---有效的诉说与倾听、交流的模式与应对姿态、夫妻是家庭的建筑师、家庭氛围对孩子的影响、从青少年到老年以及对未来家庭的展望。它提醒着我，家需要爱与沟通。

我们付出爱也渴望被爱，有时候在爱的过程中会忘记了自己，有时候会对自己不满意，有时候永远在追赶着目标而忘了脚下的风景。你的自我价值感需要外在的人或事物来标榜，有一天你会问：我们为什么不能欣赏当下的自己了？为什么一定要让别人来赞美自己了？如果自己赞美自己可不可以？答案一定是可以的。第一次开口赞美自己时也许你有一些茫然，因为我们已经习惯了让别人来定义我们。仔细回想过往的人生，你找到了很多自己的闪光点，你迟疑而不确定的开口说出来，“我很独立”、“我很坚强”、“我很有爱心”、“我很热情”、“我很有觉察力”……甚至是“我很漂亮”！那一刻，被自己感动到！你热泪盈眶，心潮澎湃，原来我也很优秀，就算有些努力没有被别人看见，我也可以赞美自己，肯定自己！从此，“我”住在了自己的心底，无论世事纷繁，总会在心里给“我”遮风挡雨。你从心底里接纳了自己，允许自己不完美，内心变得独立而强大了，你再去看世界就淡定从容了许多。

从这一刻起，你自己的曼陀罗就运转起来了！身体、思想、感情、感官、关系、环境背景、营养、心灵，这八个部分会紧密合作，全身心充满了力量。你散发着自己的魅力，带着爱去看待周围的事物，吸引着跟你同频的能量。

你不再困扰孩子的种种缺点，发现孩子身上还有那么多的优点和无限潜力，最重要的一点是：小小的人儿是那么毫无条件的爱着你！

不再执着爱人间的不协调，发现他（她）和你有很多沟通不到位的地方，他（她）和你一起在默默的守护着这个家！

你学会了更好的爱，会真诚的说出你的感谢与赞美，会大胆的说出你的期望，也会勇敢的说“不”。你知道你是不完美的，“他（她）”是不完美的，这个世界也是不完美的，从此你带着这种缺憾与世界和平共处！