中原焦点团队谭玲焦点解决网络初级20期坚持原创分享第115天，2020年5月12日

这几天早上都特别早起来，明显的睡眠没有以前充足,但因为内心是接纳这种状态的，身体也没有因此有明显的不舒服，只是会感到体力不支，疲惫。

老妈每天早上起来，看到我换下的跑步时的衣服，就知道我早上很早去跑完步才去上班。于是他不止一次对我说，你看你都瘦成这样还那么早起来，你得多睡一会。

当他这样担心的对我说的时候，我的内心明显的感觉到她对我这个已到中年的女儿是有多么的不放心。

我想可能我对孩子不放心时，孩子对我对他的不放心，他也是会有明显的不舒服的吧。

其实我的内心更多的是希望老妈相信我，能自己照顾好自己的。

我确实也是这样做的，当我很早很早醒来的时候，我让自己多躺一会，观察自己的呼吸，放松自己的身体。我能体会到呼吸并不太流畅，身体某些部分也僵硬，当我接纳这种状态依然无法让我再睡回去的时候，我就起来晨跑。

我并不因为自己早起责怪自己没有睡够，害怕自己疲惫。相反，我更多的是关注我早上起的特别早的时候，体验别人体验不到的城市早晨的样子。这时候的城市还很安静，他好像也刚刚睡醒，周围的一切都充满着初醒的生机。

我觉得所有的发生都有它的意义，如果不是我早起，我是无法体会城市刚醒的样子。

但我知道如果我一直这样睡眠不足，即使当下可以体验到不一样的体验，终归，不能长久。我还是决定去找中医给我调理，我想这样是可以帮助到自己可以更好地照顾自己，也让我的亲人安心。