又是没睡好觉的一夜

睡不好觉的时候，我总是会积极地思考自身的原因，虽然也会考虑外界的因素，但是大多数时候我都会优先考量自身的因素。但是这一次，我想，我很难再从自己内心的角度考虑，外界的因素可能才是大头了。

最初我睡不着觉的时候，感觉到自己睡觉时考虑得太多，因此便发觉是平常给自己的压力太大，并且做事不够专注。然后就改善平常的日程，积极面对生活。由此，我的确成功睡了几次好觉。然而接下来之后的多次夜晚再次打破我的睡眠状况，我却依然希望改善自己的心态来面对状况，但是却发现始终是徒劳，直到现在我才算确实想通了。

宿舍，一个人与人相互连接的地方，大家一起在这里打理着生活，努力的拼搏着。作为一个老好人，当然也有一定的底线，我向来是不希望给别人带来麻烦，也不乐意给别人带来麻烦。

来到深夜，对床的人仍然在播放动漫，又或者是正在某款游戏内酣战。我躺在我的床上，闪烁的光即便闭眼也似乎都依然能够窥见。我决然的戴上了眼罩，希冀着进入一个真正让我无所察觉的世界，然而我的身心却似乎仍然能感觉到光亮，思维也不断混乱了起来，于是始终难以入眠。

是的，我不可能再将原因归结在自己身上，虽然即便在这光下仍然有时能睡着，但不容忽视的是，我的确大受其害。

那么我又能怎么做呢？其实我也告诉过他将灯光调暗点，毕竟一个宿舍，抬头不见低头见，总不能恶言相向。更何况那位舍友也确实照做了，但是我却依然发现自己睡不着，或许有亮光我就睡不着吧。鉴于我总不能要求他不能玩，因此他这条路也算是走不通了。

由于我知道睡不好觉是真的很难受，夜间的忧虑焦躁，白天的困顿麻木，对身心都是不小的折磨，因此我必须得解决问题以获得一个良好的睡眠。既然同学已经不能为我作出任何改变了，而且改变自己心理状况也作用不大，那么就应该改变外界的一个环境状况，营造一个良好的环境。既然同学能够影响环境，我也一样可以。因此我计划买了一些如遮光床帘，耳塞之类的东西，希望能发挥作用。

遇到任何事情，总是得积极地去想办法才行，这样才能真正的解决问题。可能改变一个角度解决不了问题，那么就去尝试改变其他方面。毕竟方法总比困难多，不要自己先把自己打败了就好。