2022-02-06

绍珍坚持，持续分享第118天

一般化可以让人放低焦虑，解除人的孤立感，让人觉得自己的问题并非是奇怪的，独特的。而重新建构可以让人重拾自信心，看到未来的目标、愿景、方向，且把更多的焦点、时间放在现在和未来，并非一直寻找纠结问题产生的原因。从解决问题的角度来看，大大提升了解决问题的效率。